Hodanje je već godinama popularna vrsta tjelesne aktivnosti koju mnogi njeguju zbog fizičkog i mentalnog zdravlja.
Još jedna studija podupire ideju da je bilo kakvo kretanje bolje nego nikakvo.
Istraživači su nedavno otkrili da uzimanje pauza tijekom šetnje sagorijeva više kalorija nego šetanje bez zaustavljanja.
Djed i baka bivšeg kanadskog ragbijaša Phila Mackenzieja postali su poznati na Instagramu zahvaljujući svojoj odličnoj …
Sjajan je osjećaj hodati bosih nogu po pješčanoj plaži ili po travi, zar ne? Nije to samo ugodno, već je i zdravo, a ra…
Kad je Kate Davidson na TikToku objavila video o svom svakodnevnom danu, njezine super zategnute ruke mnogima su zapele…
Stručnjaci su utvrdili da su se ljudi koji su hodali pet puta tjedno u prosjeku 30 minuta svaki dan i primali savjete f…
Bostonski istraživači odlučili su utvrditi je li bolje mjeriti tjelesnu aktivnost u minutama ili koracima.
Mnogima je 10.000 koraka dnevno cilj kojem teže, ali ta brojka nastala je kao marketinški trik kako bi se promovirao ur…
Rezultati istraživanja sugeriraju da ljudi s ranom Alzheimerovom bolešću mogu imati poteškoća s okretanjem pri hodu. Po…
Vitality i London School of Economics objavili su "The Vitality Habit Index", nakon što su promatrali ponašanja i navik…
Više od 2300 koraka dnevno te ispijanje jedne do pet šalica kave dnevno, samo su neke od navika koje mogu imati pozitiv…
Nakon pandemije promijenio se način rada te mnogi imaju mogućnost raditi od kuće ili kombinirati rad od kuće s povremen…
Osobna trenerica i novinarka Luc Gornall trči i hoda gotova posvuda, tako da joj postizanje standardnog cilja od 10 tis…