Smeta vam kod isprobavanja uskih traperica, treba puno vremena i treninga da se skine, a ako je i genetika dala svoj do…
Zdrava hrana, vježbanje i općenito wellness postali su vrlo popularni i većina ljudi želi promijeniti svoj životni stil…
Za optimalnu težinu važan je pravilan omjer unosa hrane i potrošnje energije, ali ako sve radimo kao inače, zdravo se h…
Ako iz svoje prehrane izbacite nezdravu i brzu hranu, još uvijek postoji niz mogućnosti za zdrave i ukusne obroke koji …
Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi oduševiti ova dijeta koja se temelji, naravno, na povećanom unosu jagoda…
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
Povremeni post nije samo koristan alat za mršavljenje, već je dokazano da ima i mnoge prednosti za metaboličko zdravlje…
Australka Samantha Abreu (25) uvijek se borila sa svojom težinom te je u jednom trenutku imala 113 kilograma i nosila j…
Dok je mediteranska prehrana i DASH dijeta očekivano na prvom mjestu, na zadnjem se našla jedna vrlo popularna dijeta z…
Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije…
Mnogo ljudi smatra da je dijeta s visokim udjelom proteina karta za kratkotrajno mršavljenje. Ta teza ima smisla jer se…
Sandra Krstev Barać, mag. nutricionizma, IFMCP (certificirana praktičarka funkcionalne medicine) i prof. dr. sc. Darija…
Mesna dijeta, poznatija pod imenom Atkinsova dijeta je dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, koja je postala planetar…
UN dijeta obećava velik gubitak kilograma i ubrzavanje metabolizma čemu svjedoče slike rezultata mršavljenja nakon UN d…