Banane su jedan od najpopularnijih izbora za međuobrok prije treninga – ukusne su, lako probavljive i bogate ugljikohid…
Ljeti su želučani problemi češći nego tijekom ostatka godine, a ako se pojave i kod vas, isprobajte ove namirnice.
Jarko ružičasti smoothie s visokim udjelom kalcija, vlakana, mangana, magnezija, kalija, riboflavina, vitamina C i vita…
Banane se često spominju kao namirnica u receptima za domaće sladolede, smoothieje i druge zdrave poslastice. Uz to, zb…
Svaki put kad ogulite bananu i bacite njezinu koru, bacate ukusan, hranjiv međuobrok. Nedavna studija pokazala je da ak…
Vjerojatno ne biste zagrizli jabuku ili stavili nekoliko bobica grožđa u usta, a da ih prije toga ne operete. Ali što j…
Jedna banana zadovoljava 10 posto ukupnog dnevno potrebnog unosa kalija. Kako biste zadovoljili svoje dnevne potrebe z…
Mršavjeti se može uz bilo koju namirnicu ako ste u stanju kontrolirati ukupni dnevni unos kalorija. Uzmimo naprimjer ba…
Ovaj zimski smoothie za jačanje imuniteta poboljšat će i vašu energiju. a prepun je puno antioksidansa i protuupalnih s…
Iako se smoothieji češće piju tijekom vrućih ljetnih mjeseci, ne postoji razloga da u njima ne uživate i zimi.
Ukusan, kremast i pun hranjivih sastojaka, ovaj vrući smoothie idealan je hladnije dane.
Smoothie je mnogima česti izbor za doručak osobito jer ga je vrlo lako pripremiti, a usput je nutritivno bogat i ukusan…
Danas u prosjeku trošimo više kalorija nego što su to činili naši preci u prošlom stoljeću, pokazala su istraživanja.
Provjerite koje sastojke trebate i bacite se na pripremu!