Ljubav prema palačinkama se usađuje od malih nogu, od prvih uspomena na mamine palačinke za doručak pa sve do odrasle d…
Proteini nisu samo za bodybuildere. Jedna porcija proteina u prahu odnosno sirutke sadrži isto onoliko proteina koliko …
Cimet je jedan od najstarijih začina. Potječe s istoka i spominje se već 2800 godina prije Krista u Bibliji. Mirisni za…
Zagrij pećnicu na 180 stupnjeva Celzijevih, lim za pečenje muffina lagano premaži maslacem ili maslinovim uljem. Pomije…
Puno ljudi izbjegava banane sa crnim točkicama misleći da su prezrele, nisu dobre ih jednostavno ne vole. No nedavno is…
Naša blogerica Marija Cossi predlaže ti da ovog jesenskog vikenda pripremiš bezgrešni desert od pečene banane, agavinog…
Banana treba biti zrela, ali ne prezrela. Najbolja je kada je još žuta s crnim točkicama, objasnila je make-up blogeric…
Stručnjaci kažu da o obroku koji pojedeš prije treninga najviše ovisi koliko će ti vježbe teško pasti, zato pažljivo bi…
U nedostatku vremena i inspiracije, voćni shake je uvijek dobra ideja za brz i zdrav doručak. Osvježavajuća kombinacija…
Sorbet kod nas nije toliko poznat i popularan, a ime mu potječe od perzijskog sharbate, aharbata. Iako je riječ o osvje…
Napravi čokoladni sladoled bez nepotrebnih kalorija. Iskoristi bananu kao bazu, a kokosastu notu dosegni uz malu pomo…
Đumbir sadrži posebne fitonutrijente gingerole koji imaju snažna protuupalna svojstva i pospješuju rad probave te kao v…
U napitke odlično odgovaraju brojni dodatci i začini koji obogaćuju okus i pridonose ljekovitosti, a posebno dobro pris…
Tvari za zaslađivanje su nadomjestak šećeru i kao takve bitno smanjuju energijsku vrijednost namirnice. Zamjena za še…
Banana sadrži škrob koji će razgradnjom u probavnom sustavu u konačnici dovesti do oslobađanja glukoze koja je mišićima…
Smoothie bowl je novi kulinarski trend, služi kao zamjena za obrok i pomaže u mršavljenju. Žvakanjem narezanog voća i o…
Ne postoji čarobna formula koja će te pretvoriti u Matovilku, ali zdrava koža glave može maksimalno pospješiti rast vla…
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza danas je vrlo čest problem. Posebno kritične skupine s povećanim rizikom od ne…
Često se opravdavamo kako je za pripremu zdravog obroka potrebno puno vremena ili novaca. S takvim opravdanjima svojih …
Celulit je posljedica pretjeranog povećanja volumena stanica masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina…