U napitke odlično odgovaraju brojni dodatci i začini koji obogaćuju okus i pridonose ljekovitosti, a posebno dobro pris…
Tvari za zaslađivanje su nadomjestak šećeru i kao takve bitno smanjuju energijsku vrijednost namirnice. Zamjena za še…
Banana sadrži škrob koji će razgradnjom u probavnom sustavu u konačnici dovesti do oslobađanja glukoze koja je mišićima…
Smoothie bowl je novi kulinarski trend, služi kao zamjena za obrok i pomaže u mršavljenju. Žvakanjem narezanog voća i o…
Ne postoji čarobna formula koja će te pretvoriti u Matovilku, ali zdrava koža glave može maksimalno pospješiti rast vla…
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza danas je vrlo čest problem. Posebno kritične skupine s povećanim rizikom od ned…
Često se opravdavamo kako je za pripremu zdravog obroka potrebno puno vremena ili novaca. S takvim opravdanjima svojih …
Celulit je posljedica pretjeranog povećanja volumena stanica masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina…
I prekomjeran unos fruktoze može uzrokovati pretilost i komplikacije poput hipertenzije, metaboličkog sindroma, dijab…
Ekstremni režimi prehrane poput radikalnih redukcijskih dijeta za mršavljenje su uglavnom nepoželjni i zato je bitno po…
Ako si među onima koje uvijek ''uhvati'' glad prije spavanja, nemoj samo otvoriti hladnjak i posegnuti za prvom namir…
Mlijeko od banane novi je hit među biljnim napicima. Ako si već probala bademovo, sojino ili kokosovo, idealna je prili…
Znaš li da ne bi trebala bacati koru od banane? Ona sadrži brojne dobre i korisne sastojke koji mogu pomoći kod mr…
Napravi ove fine i zdrave keksiće od zobenih pahuljica, oraha, badema i banana. Uz ove keksiće bit ćeš puna energije za…