Unos široke palete hranjivih namirnica, uključujući voće, povrće, cjelovite žitarice i mahunarke može pomoći u održavan…
Bilo da se radi o ispitu, letu ili zdravstvenom pregledu, neki ljudi s optimizmom gledaju na budućnost, dok drugi očeku…
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) jedna je od najpopularnijih vrsta vježbanja. I to s dobrim razlogom jer j…
Možda ne dobiva toliko pažnje kao neki drugi dijelovi tijela, ali jedno područje koje zaslužuje malo više ljubavi je va…
Kod žena, promjene u 40-ima događaju se zbog fluktuirajućih razina hormona i mogu uključivati debljanje, gubitak mišićn…
Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedete daj vam snage da odradite trening, a omogućuje …
Kada vam nešto zapne u oku i osjećate prilično malu smetnju, možete to sami pokušati izvaditi. No, ako osjećate jaku bo…
Upravljanje nizom simptoma koje dobijete tijekom menopauze može se činiti kao začarani krug. Kada je jedan simptom kona…
Većina tjelesnih aktivnosti vjerojatno će poboljšati san, ali neke vježbe pokazale su se boljima u novom istraživanju.
Glavobolje može biti teško dešifrirati i jedinstvene su ovisno o pojedincu, stoga je važno ići polako i slušati svoje t…
Boreout ili sindrom kronične dosade se, kao i burnout ili sindrom sagorijevanja često javlja na radnom mjestu. Na njega…
Mnogima je rečeno da su alergični na penicilin još u djetinjstvu kada su razvili simptome slične alergiji - poput povra…
Bol u leđima može se čini kao uobičajena pojava mnogima, ali mjesto na kojem se pojavljuje može ukazivati na ozbiljniji…
Dobro isplanirana vegetarijanska ili veganska prehrana može biti zdrava, ali nažalost, neke hranjive tvari je nemoguće …