Trčanje je zdrava aktivnost u kojoj uživaju mnogi sportaši, no može ostaviti neželjene posljedice na kožu lica. Opušten…
Biti umoran nakon napornog dana je normalno, ali kronični umor koji traje nekoliko tjedana ili mjeseci može narušiti kv…
Vrijeme provedeno na društvenim mrežama u mozgu je "nagrađeno" dopaminom pa je lako razviti odnos nalik ovisnosti. Kako…
Pravilan odabir doručka može utjecati na to što će vam se jesti tijekom dana, ali i koliko ćete energije imati za posao…
Testosteron je muški spolni hormon, no u manjim količinama ga proizvode i jajnici te nadbubrežna žlijezda. S godinama n…
Imati nekoliko noćnih mora godišnje je sasvim normalno, no kada postanu česte mogu narušiti kvalitetu sna, a time i zdr…
Tjelesna težina nije jedini indikator zdravlja, a ako zadovoljavate ove parametre možete biti mirni i znati da je vaš o…
Uživajte u ljetnom okusu ribe i badema koji su bogati omega-3 masnim kiselinama zaslužnim za zdravlje živčanog sustava
Sušeni cvjetni pupoljci drveta klinčić zdrav su dodatak jelima jer sadrže spoj eugenol koji djeluje protuupalno i antim…
Moždana magla je pojam koji se sve više koristi za opisivanje stanja smušenosti, smanjene koncentracije i opće "smotano…
Pojam gaslighting najbolje opisuje riječ izluđivanje, a radi se o metodi manipulacije. Kako prepoznati gaslighting u ro…
Društvenim mrežama poznat je trend pod nazivom "5 do 9" koji zagovara ranije buđenje i obavljanje obaveza prije početka…
Menstrualni ciklus diktira razinu energije i dopamina, a određuje apetit i emocije. Donosimo vam potpuni vodič kroz men…
Pojava izraslina, veća šansa uraslih noktiju te bolne tetive samo su neki od problema koji zahvaćaju stopala starijih o…