Svježe vjenčana kantautorica Alicia Keys odnedavno provodi dijetu pet faktora, koja ne zahtijeva odricanja i komplicira…
Na otvorenom možeš hodati ili trčati, a možeš se i malo osloboditi, spustiti se na sve četiri pa isprobati kako hodaju,…
Spavaj osam sati, ne propuštaj vježbanje, pij osam čaša vode, uzimaj pet do sedam porcija voća i povrća... Savjeta za …
Za zdravlje i lijep izgled nogu izbjegavaj dugo stajanje u istom položaju, a dok sjediš ne drži nogu preko noge dugo vr…
Želiš sagorijevati više kalorija dnevno, ali ne znaš koliko se dugo i u čemu moraš naprezati da bi spržila 100, 200 il…
Saznaj kako se Charlotte iz Seksa i grada, glumica Kristin Davis pripremala za snimanje naslovnice magazina Fitness, za…
Stisni guzu, podvuci zdjelicu pod tijelo, uvuci trbuh, otvori prsa tako da približiš lopatice, spusti ramena, glavu dr…
Kako bi ostvario najbolje rezultate u teretani i izgubio suvišne kilograme, važno je da ti prije početka vježbanja tren…
Planiraš se aktivirati, ali ne znaš gdje početi? Ako si društven tip isprobaj tečaj pilatesa ili stepa, a ako si indivi…
Poznato je da rekreacija čini čuda za tijelo. Vježbanje jača srce, mišiće, mozak i opće zdravstveno stanje. No, pomaže…
Pogledaj video i saznaj kako se naši novi kandidati Robert Tomić Zuber i Saša Magdić snalaze u teretani, zašto Saša nak…
Sanjaš o pločicama na trbuhu? Prije nego se baciš na izvođenje trbušnjaka, pročitaj kako se za njih pripremiti bez opas…
Nakon saznanja koliko je osoba nezadovoljno dijetama i slabim rezultatima nakon vježbanja, Fitness kuća Collum sinergij…
Barem sat vremena umjerene vježbe dnevno potrebno je ženama od srednje dobi na dalje da bi održale zdravu težinu, pokaz…