Vratiti se na staru težinu nakon poroda izazov je za velik broj žena. No, uz pravilno odabrane vježbe i dobru motivacij…
Jarun je i ovog ljeta poprište zanimljivog natjecanja u odbojci na pijesku! Dobra zabava, razvijanje timskog duha, nape…
Kako bi održala formu tijekom trudnoće, odnosno spriječila pretjerano debljanje i tegobe s bolovima u kralježnici, osta…
Nakon 12 tjedana akcije "Mršavimo zajedno" Nikolina Dobrotić iz Varaždina izgubila je 12 kilograma, te je s početnih 82…
Uz odbojku na pijesku možeš se dobro zabaviti, ali i dovesti svoje tijelo u top formu. Ovaj sport vježba tvoje ruke, no…
'Struk i trbuh više nisu Nikolinine kritične zone jer smo dva mjeseca pojačano radili na tim dijelovima tijela, a vožnj…
Reggae aerobic je vježbanje uz reggae glazbu sa specifičnim koracima koji sadrže puno malih i velikih skokova i poskoka…
Iako tvrde da ih s nogu obaraju intelektualne i moralne kvalitete partnera, istraživanja pokazuju da djevojke najviše p…
Celulit je teško smanjiti, može ga se eventualno držati pod kontrolom, kaže novinarka i voditeljica Nensi Blažević ko…
Od kad redovito vježbam, tonus mišića mi je kakav treba biti, pijem dosta tekućine i automatski se celulit smanjuje, ka…
U 2. tromjesečju trudnoće počinje se primjećivati blaga pogrbljenost srednjeg dijela leđa i nepravilan položaj zdjelice…
Catherine Middleton, supruga princa Williama, pobornica je Dukan dijete, a vitka ostaje zahvaljujući strogom režimu vje…
Do-In vježbanje srodno je Shiatsu metodi, a sastoji se od vježbi istezanja, tehnika disanja, metode lupkanja, raz…
Ako želiš smršavjeti ili se samo vratiti u formu, iskoristi vikend za šetnju ili trening u prirodi! Prohladno vrijeme t…