Voditelj američke TV reality emisije Najveći gubitnik, Bob Harper, nedavno je pretrpio srčani udar za vrijeme treninga.…
Kada je riječ o srčanim bolestima, liječnici Sveučilišta na Floridi tvrde da je dobra forma važnija za zdravlje od vitk…
Svi već znamo da je jedini ispravan put za ostvarenje željene forme kombiniranje pravilne prehrane (dijete) i tjelovjež…
Kad se radi o gubitku kilograma, svaki savjet je dobrodošao. Ako imaš svoju rutinu vezanu za prehranu i vježbanje te …
Ako često nalaziš isprike zašto ne vježbaš i nisi u stanju pokrenuti se, imaju na umu da je i nekoliko minuta svakodnev…
U nedavno objavljenom istraživanju, savjetovanje pojedinaca o zdravom načinu života tijekom 5 godina, smanjilo je riz…
Ako si jedna od onih koje često idu na dijetu, onda vjerojatno znaš koliko je teško pridržavati se pravila pojedine dij…
Plank vježba ili 'daska' vodoravni je položaj tijela u kojem se o tlo oslanja samo podlakticama i vršcima stopala. Je…
Model godine Cara Delevingne se na prošlotjednoj reviji slavnog brenda donjeg rublja Victoria's Secret navodno nij…
Cara Delevingne prirodno je mršava i ne mora ulagati puno napora kako bi zadržala vitku figuru, no redovno trenira da b…
Želiš li smršavjeti i doći u odličnu formu bez intenzivnih napora? Pokušaj s hodanjem, vježbom koja je besplatna, prist…
Skidanje suvišnih kilograma često se zna pretvoriti u mukotrpnu borbu između željenog cilja i stvarnih mogućnosti.…
Nakon što smršave, mnogima je teško održati postignutu ciljanu težinu. Snježana Čović je u sklopu programa mršavljenja …
Svatko tko je barem jedanput odlučio smršavjeti, zna koliko su motivacija i upornost važni u ostvarenju vlastitog zadan…