Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca...
Ako si jedna od onih osoba koje baš uvijek kasne i jutra ti nisu omiljeno razdoblje, uključi u svoju rutinu ovaj geni...
Za one koji vole popiti svoj doručak, tu je uvijek smoothie. Iako su obično puni voća, mlijeka i jogurta, ako se pret...
Najvažniji sastojci kvalitetnog shakea koji treba pomoći u gubljenje tjelesne mase su proteini. Proteini daju osjećaj...
Dolaskom proljeća polako kreću i pripreme tijela za plažu. Ljeto dođe za čas i zato ne treba gubiti vrijeme nego kren...
Zimi nam je dostupan manji izbor svježeg voća i povrća, pa se više jedu namirnice koje su konzervirane ili dulje skla...
Polagano na vrata kuca proljeće, iako je vrijeme još uvijek promjenjivo, već sam vidjela prve visibabe koje najavljuj...
Sokovi od celera su postali pravi trend na društvenim mrežama. Slavne i poznate osobe ga hvale na sve strane. No je l...
Želimo ti da novu godinu, bez obzira na tvoje odluke, dočekaš zdravija i puna energije. Kako bismo ti pomogli u tome,...
Koliko god govorili o hrani i njezinoj važnosti za nas, čini nam se da nikad ne znamo dovoljno. Posljednji termin s k...
Jednostavan, zdrav i ukusan obrok je san svakoga od nas, a kako vjerujemo receptima naših trenerica za koje znamo da ...
Kako bi svoj dan započela puna energije, trebaš obratiti pažnju na svoj doručak. Nama je svoj doručak otkrila treneri...
Odlučila sam piti zeleni smoothie tjedan dana, nisam promijenila svoje prehrambene navike, a moje je tijelo doživjelo...
Imaš li naviku praviti smoothieje? Ako ne, krajnje je vrijeme da ih probaš i uvedeš u svoju rutinu. Osim što su ukusn...
Ako se odlučiš za ovaj smoothie umjesto za pravi cheesecake, dobit ćeš tekući desert s čak 14 grama proteina koji ugl...
Meghan Markle otkrila je da svako jutro pije smoothie, a recept je otkrila u intervjuu za The Chalkboard u kojem je p...
Naša nova blogerica otkriva nam tajne zdrave veganske prehrane, a uvest će nas i u svijet prirodne kozmetike. Danas t...
Fitness instruktorica i influencerica koja je preuzela sve društvene mreže, Martina Boščić, otkriva nam svoj najdraži...
Ovaj koktel sa sjemenkama je pun aminokiselina, a postupak je jednak kao kod pripreme bademovog mlijeka, ali je podje...
Ispijanje različitih smoothieja, shakeova i sokova, bogatih hranjivih napitaka na bazi biljne hrane korisno je u prol...