Denis Rajčić, fitness trener i natural natjecatelj (INBA, IFBB & Musclemania) otkriva tri idealna doručka za one kojima…
Ovo se čišćenje temelji na zamjeni redovitih obroka uravnoteženim, hranjivim smoothiejima napravljenim od cjelovitih sa…
Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, …
Posebna Smoothie formula s proteinima, mastima, vlaknima i zelenilom nahranit će tvoj organizam potrebnim vitaminima i …
Smoothieji su odličan način da dobiješ nutritivno uravnotežen obrok koji sadrži bjelančevine, zdrave masti, povrće i vo…
Smoothieji su odličan način da dobiješ nutritivno uravnotežen obrok koji sadrži bjelančevine, zdrave masti, povrće i vo…
Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u svoj smoothie dodaš pogrešne sast…
Za ovaj smoothie potrebna su ti samo četiri sastojka, možeš mu dodati i proteine i tako ga učiniti ukusnim kremastim do…
Savjeti koje nam daju stručnjaci raznih profila, a utemeljeni su na znanstvenim istraživanjima često su kontradiktorni.…
Iako su zeleni i sadrže zdrave namirnice bogate nutrijentima ili zdrave masnoće - i smoothieji ponekad sakrivaju kalori…
Imunološki sustav je tvoj prijatelj - on štiti tvoje tijelo od infekcije i daje mu potrebnu podršku, a iako većinu vrem…
Provjeri koje sastojke trebaš i baci se na pripremu!
Svrbež, pojava crvenila i ljuštenje kože najčešći su simptomi seboreičnog dermatitisa, a zanimljivo je da na njihov int…
Ako si jedna od onih osoba koje baš uvijek kasne i jutra ti nisu omiljeno razdoblje, uključi u svoju rutinu ovaj genija…
Za one koji vole popiti svoj doručak, tu je uvijek smoothie. Iako su obično puni voća, mlijeka i jogurta, ako se pretje…
Najvažniji sastojci kvalitetnog shakea koji treba pomoći u gubljenje tjelesne mase su proteini. Proteini daju osjećaj s…
Dolaskom proljeća polako kreću i pripreme tijela za plažu. Ljeto dođe za čas i zato ne treba gubiti vrijeme nego krenut…
Zimi nam je dostupan manji izbor svježeg voća i povrća, pa se više jedu namirnice koje su konzervirane ili dulje skladi…
Polagano na vrata kuca proljeće, iako je vrijeme još uvijek promjenjivo, već sam vidjela prve visibabe koje najavljuju …
Sokovi od celera su postali pravi trend na društvenim mrežama. Slavne i poznate osobe ga hvale na sve strane. No je li …