Mediteranska prehrana obiluje namirnicama koje olakšavaju mršavljenje, a planiranje obroka ključ je uspjeha. No, zbog u…
Jaja su zdrava, odličan su izvor bjelančevina (jedno jaje sadrži oko 6 g proteina), jeftina su, ali ako ih jedete svaki…
Zbog teške hrane i neizbalansirane prehrane nedostaje vam energije, ne osjećate se dobro i potreban vam je novi start? …
Slanutak, krumpir i peršin odlična su kombinacija. Uz ove ukusne krokete poslužite krastavce i umak od rajčice. Sastojc…
Kada razina LDL (lošeg) kolesterola postane previsoka, to može dovesti do nakupljanja plaka u arterijama, što povećava …
Zahvaljujući kombinaciji svakodnevnih namirnica iz smočnice, ova juha donosi okuse Mediterana ravno u vaš tanjur — bez …
Tko kaže da punjeni pečeni krumpiri ne mogu biti zdravi?
Prehrana s više vlakana dobra je za zdravlje i može vam pomoći da smršavite. Kako biste unosili više vlakana, možete na…
Tijekom ovih vrućih ljetnih dana laganija jela su i više nego potreba pa mnogi posežu za salatama. Uz biljne sastojke p…
Uvrstite humus u svoj doručak, ručak ili večeru te pročitajte zašto je upravo on namirnica koja treba biti na vašem jel…
Chia sjemenke su popularan izvor vlakana, ali oslanjanje samo na njih može ograničiti raznolikost hranjivih tvari koje …
Ako želite smršavjeti ili pazite na svoju figuru, svakako biste trebali obratiti pažnju na to koliko često i kakve dese…
Slanutak, također poznat kao garbanzo grah, uzgaja se i jede u zemljama Bliskog istoka tisućama godina. Ova mahunarka j…
Zbog teške hrane i neizbalansirane prehrane nedostaje vam energije, ne osjećate se dobro i potreban vam je novi start? …