missZDRAVA
3 savjeta za smanjenje masnog tkiva
Kako stari tijelo luči sve više inzulina, a inzulin skladišti masnoće, osobito u području trbuha. Jedan od načina da to…
Kako stari tijelo luči sve više inzulina, a inzulin skladišti masnoće, osobito u području trbuha. Jedan od načina da to…
Sirutka je niskokalorična, a nutritivno izuzetno vrijedna namirnica, sadrži minerale – natrij, kalij, fosfor, magnezij,…
Kako bi spriječila prejedanje koje je najvećeg protivnika dobre linije, idealno bi bilo kada bi mogla pojesti sedam o…
Rezultati analize u kojoj su korišteni podaci prikupljeni u 16-godišnjem istraživanju oko 120 000 američkih z…
Bademovo mlijeko se vrlo lako može napraviti kod kuće, a ujedno je puno zdravije od kupovnih gdje se dodaju sladila i k…
Sjemenke konoplje su vrlo hranjiva namirnica zahvaljujući izuzetnom bogatstvu proteina. Ove sićušne sjemenke sadrže pra…
Ukupna količina unesenih kalorija u toku dana trebala bi biti u sljedećem omjeru – 55 do 65 posto ugljikohidrati (od če…
U novom istraživanju objavljenom u časopisu Aging, znanstvenici su otkrili šest novih proteina koji bi mogli razjasni…
Jeste li znala da kada gljive izložiš sunčevom svjetlu, one pretvaraju ergosterol, oblik vitamina D prisutan …
Kako bi dobila odličan prilog za meso ili ribu posluži se savjetom Lise Wells koja objavljuje recepte na svom blogu "Ea…
Grčki jogurt spada među najcjenjenije namirice i ima mnogo više proteina od običnog jogurta. Osim što je ukusan, grčki …
Vježbanje na prazan želudac uzrokovat će manjak energije i lošu sportsku izvedbu, a laganim obrokom od dva do dva i p…
Tijekom dana također moraš jesti, ali ne više obilne obroke. Stručnjaci preporučuju višekratne manje zalogaje, jer se u…
Proteini osim što imaju gradivnu ulogu u tijelu i daju energiju, važni su za odvijanje prirodnih procesa u organizmu po…