Mršaviti samo na određenim dijelovima tijela je teško, ali uz strog ciljane vježbe i prehranu je moguće. Iako mnogi nut…
Ako vam je masno tkivo u većoj mjeri vidljivo na vanjskoj strani bedara to je znak da treba krenuti sa vježbanjem ili m…
Unutarnja strana bedara sklonija je opuštanju i nakupljanju celulita te.je zahtjevnija za oblikovanje. Donosimo jednost…
Ljeti mnogim osobama uslijed visokih temperatura otiču noge, uglavnom stopala i gležnjevi. To je bezazleni simptom koji…
Tijekom ljeta se češće javlja oticanje nogu, uz koje obično dolazi osjećaj težine i trnaca u nogama. Zbog viših vanjski…
Otečene noge mogu se javiti i kod zdravih osoba, no ponekad ukazuju na druge zdravstvene probleme
Andreja Mustač je zbog deformacije stopala skoro izgubila mogućnost hodanja te je završila na tri operacije. Potaknuta …
Svi znaju da se naša percepcija nas samih razlikuje od onoga kako nas drugi vide. Mnoge su žene previše kritične prema …
Mnogim ženama je unutarnja strana bedara kritična zona, čak i onima koje vježbaju jer za taj dio tijela treba raditi ci…
Iako stalno radiš čučnjeve, voziš bicikl i izvodiš razne druge vježbe za noge, nikako ne uspijevaš dobiti željeni oblik…
Halle Berry (54) podijelila je novu Instagram fotografiju u jarko crvenom kupaćem kupaćem kostimu na kojoj je pokazala …
Kada smo tinejdžeri svijet promatramo kroz povećalo i težimo za savršenstvom. Želimo da svaki dio našeg tijela izgleda …
Kako bi odabrala idealne hlače, dobro prouči svoje tijelo. Jaki bokovi, izrazito uzak struk, naglašena stražnjica, puni…
Loša cirkulacija može uzrokovati suvišne kilograme, povišenu razinu masnoće u krvi i mnoge kronične bolesti, a ako želi…
Martina Dir koja radi kao medicinska sestra u Hrvatskoj vojsci 30. kolovoza doživjela je prometnu nesreću u kojoj je za…
Ženska stopala su sve veća, tako da broj cipela 39, koji se do nedavno smatrao velikim, danas predstavlja prosječnu vel…
Trening za noge se često zanemaruje i podcjenjuje izvan sportskih programa. Međutim, ova velika skupina mišića je od kl…
Gabrijela Brkić, fitness trenerica iz Basic Gym One u Zagrebu kaže da se na izgled unutarnje strane bedara vježbama i p…
Ove vježbe koje možeš doma odrađivati ciljaju unutarnju i vanjsku stranu bedara, prenosi Shape. Pripremi se za ljeto, v…
Sve bi žene željele imati čvrste, duge i elegantne noge, dok muškarci teže za mišićavim, snažnim i spretnim nogama. Dob…