Kako starite, održavanje snage donjeg dijela tijela je ključno, a ovi testovi će vam pomoći da testirate svoju snagu.
Unutarnja strana bedara sklonija je opuštanju i nakupljanju celulita te.je zahtjevnija za oblikovanje. Donosimo jednost…
Ako vam je masno tkivo u većoj mjeri vidljivo na vanjskoj strani bedara to je znak da treba krenuti sa vježbanjem ili m…
Ljeti mnogim osobama uslijed visokih temperatura otiču noge, uglavnom stopala i gležnjevi. To je bezazleni simptom koji…
Iako stalno radite čučnjeve, vozite bicikl i izvodite razne druge vježbe za noge, nikako ne uspijevate dobiti željeni o…
Otečene noge mogu se javiti i kod zdravih osoba, no ponekad ukazuju na druge zdravstvene probleme
Ako tražite vježbu koja će aktivirati više mišićnih skupina te u isto vrijeme poboljšati vašu snagu, ravnotežu mišića i…
Kad govorimo o jačanju i oblikovanju mišića, ljudi često imaju pogrešnu percepciju da je dovoljno početi trenirati odre…
Od vaše obuće do pokreta ruku, neke uobičajene stvari pri hodanju mogle bi umanjiti korist od ove zdrave aktivnosti.
Mršaviti samo na određenim dijelovima tijela je teško, ali uz strog ciljane vježbe i prehranu je moguće. Iako mnogi nut…
Tijekom vježbanja nogu sigurno ste primijetili da vam je jedan jača od druge, što je sasvim normalno, ali zašto je to t…
Britanka Flo Moffat-Charles dva mjeseca nakon vjenčanja počela se osjećati bolesnom, 29-godišnjakinja je patila od ekst…
Kolumbijski influencer Yeferson Cossio (29) platio je 175 tisuća dolara za operaciju produljenja nogu kako bi bio viši …
Tijekom ljeta se češće javlja oticanje nogu, uz koje obično dolazi osjećaj težine i trnaca u nogama. Zbog viših vanjski…