Pronađeno 39 rezultata za tag „nenad bratković”

Prehrana u sklopu Škole mršavljenja je ukusna i ne nameće osjećaj krivnje

Trčanjem smo smršavjele 24 kg

Sandra Gradić i Renata Fucak uzorne su polaznice Škole mršavljenja nutricionista Nenada Bratkovića, a njihova motivac...

Zdrava Krava ima 50 stručnih suradnika koji obuhvaćaju 34 područja

Riješi svoje probleme uz naše stručnjake

U redakciji Zdrave Krave 28. studenoga okupili su se naši stručni suradnici koji su od rujna čitateljima dostupni i p...

U postupku totalne gastrektomije, hrana i obroci trebaju biti u tekućem obliku

Što jesti nakon operacije želuca?

Čitatelj nam se obratio s upitom o prehrani koju bi trebao izbjegavati nakon postupka totalne gastrektomije i ugrađen...

Jabuke su poznati antioksidans zbog djelovanja flavonoida iz pektina

Antioksidansima protiv nastanka raka

Antioksidansi nam omogućuju detoksikaciju organizma i pomažu u prevenciji brojnih bolesti, a na stručno-znanstvenom s...

Med je bogat antioksidansima, ali i glukozom koju valja potrošiti tjelovježbom

Mršavljenje uz med i cimet

Jedna naša čitateljica je s namjerom da smršavi počela redovito pripremati napitak od meda i cimeta. Nutricionist Nen...

Prehranu temelji na namirnicama koje su bogate topivim vlaknima

Omega-6 kiseline i hemoroidi se ne vole

Iako su uglavnom bezopasni, hemoroidi mogu biti prilično neugodni. Jedna naša čitateljica osim te tegobe ima i poviše...

Često konzumiraj grahorice, orašaste plodove i zašećereno suho voće

Izbjegni gladovanje i prejedanje

Naša čitateljica Nina ima anoreksiju, odnosno poremećaj u prehrani i ne zna kako da se udeblja. Ne može procijeniti v...

Glavni obroci trebaju biti sastavljeni od složenih ugljikohidrata

Prehrana za oslabljene mišiće

Naš čitatelj ima artritis i uslijed toga oslabjeli su mu mišići. Kreće na terapiju pa ga zanima koja hrana se preporu...

Jedina učinkovita terapija celijakije je doživotna striktna bezglutenska dijeta

Delicije na bezglutenski način

Celijakija je trajna nepodnošljivost imunološkog sustava na gluten koji se nalazi u žitaricama kao što su pšenica, ra...

U tri tjedna Katarina je smanjila udio masnog tkiva za čak 1,5 posto

'Smršavjela sam šest kg u tri tjedna'

Nakon nešto više od tri tjedna dijete i redovitog vježbanja, Katarinu J. obradovali su odlični rezultati koje je poka...

Bobičasto voće puno antioksidansa pomaže pri oporavku od srčanog udara

Prehrana nakon srčanog udara

Kako bi oporavak poslije srčanog udara bio što učinkovitiji važna je pravilna prehrana. Ocu naše čitateljice nutricio...

Katarina je izgubila 4 kilograma, a najveće promjene vidi na nogama i struku

Za tri tjedna četiri kilograma manje!

Katarini B. vaga je nakon nešto više od tri tjedna dijete i vježbanja pokazala odlične rezultate. Izgubila je skoro 4...

Modifast shake zbog sastava i praktičnosti preporučuje se za prvi dio dana

Što jedu kandidatkinje Mršavimo zdravo?

Nutricionist, Nenad Bratković za kandidatkinje projekta "Mršavimo zdravo" pripremio je program prehrane koji će kombi...

Zdrava prehrana predstavlja subjektivnu procjenu vlastitih prehrambenih navika

Prekomjerna težina kod vegetarijanaca

Čitateljica Zrinka javila nam se jer ima suvišne kilograme, a vegetarijanka je te joj nije jasno kako uz takav način ...

Kao što već postoji "dan bez mesa", zašto ne bi uveli i dan bez glutena?

Prehrana bez glutena - je li i za mene?

Kada je pravo vrijeme da dođeš na nutricionističko savjetovanje o bezglutenskoj prehrani, koji tjelesni simptomi mogu...

Odrasloj osobi je preporučen dnevni unos joda od 150 mikrograma

Sol - čuvar zdravlja ili tiha opasnost

Našeg čitatelja Tomislava zanima kako na zdravlje utječe prestanak konzumacije nerafinirane morske soli s dodatkom jo...

Soja je namirnica s niskim glikemijskim indeksom jer je prirodno bogata vlaknima

Dobrobiti soje za zdravlje žene

Proizvodi od soje, kao dio raznolike prehrane, preporučuju se u prehrani žena koje paze na svoje zdravlje, kao i kod ...

Zimska variva ne debljaju, a zasitna su i pružaju veliku hranjivost

Održi vitku liniju tijekom zime!

Naša čitateljica Martina je tijekom ljeta izgubila 5 kilograma jer je jela laganu hranu poput voćnih salata. Trenutn...

Čitateljicu Sanju zanima kako ubrzati spori metabolizam i skinuti kilograme

Spori metabolizam krivac moje debljine?

Naša čitateljica Sanja na 178 cm visine ima 82 kilograma. Iako se ne osjeća debelo, svoja bedra smatra kritičnim točk...