Kupujete li svježe povrće i voće, budite razboriti je li isto doista svježe ili zaštićeno folijom, ili je bilo izlože...
Usporeni rad štitnjače ili hipotireoza traži poseban tip prehrane, a preporučuju se namirnice s niskim do srednjim gl...
Poput suhog voća i žitarica, sjemenke također sadrže visokovrijedne tvari. Sjemenke bundeve sadrže važne količine žel...
Nenad Bratković je magistar nutricionizma i organizator ovogodišnjeg skupa Integrativni pristup zdravlju žena kojem j...
Je li ti se ikada dogodilo da si na dijeti i mršaviš i samo odjednom kilogrami prestanu padati, a ne znaš zbog čega? ...
Unatoč modernom tempu života, trebali bismo pronaći vremena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu. Uz savjete nutrici...
Nenad Bratković, magistar nutricionizma sveučilišni magistar fitofarmacije i dijetoterapije otkrio nam je neke od ben...
Čitateljicu Marijanu zanimalo je smije li konzumirati cjelovite žitarice ako želi izgubiti kilograme te kako može pre...
Obolijeva se u trenutku pada imuniteta, a ne izloženosti virusu, zato ojačaj obrambeni mehanizam tijela. Tijekom zims...
Trebaš li imati 3 glavna obroka ili je bolje da preskočiš večeru i pojedeš voćni međuobrok? Ukoliko imaš naporn...
Glukozno-fruktozni sirup i trans masti sastojci su koji se koriste u prehrambenoj industriji kako bi pojačale okus i ...
Debljina nije pitanje estetike, nego zdravlja, a osim što može značajno narušiti kvalitetu života također negativno u...
Trčanje je sve popularnija aerobna aktivnost, a predane trkače ne sprječavaju ni ljetne vrućine da odrade svoj trenin...
Veliki problem u ljetnim mjesecima predstavlja ti celulit? Iako se čini nelogično taj tvrdokorni neprijatelj žen...
Naš čitatelj Dorian krenuo je u teretanu i želi prehranom ojačati mišiće. Zanima ga koju hranu treba jesti kako bi št...
Čitateljicu Vladimiru zanima ima li smisla kupovati i konzumirati namirnice kao što su konopljine i chia sjemenke i u...
Spomeneš li nekome rižu, svatko će o njoj imati neku osobnu asocijaciju. Nekome su to delicije poput sarme gdje je ri...
Slatkiši su mnogima bolna točka kada odluče ići na dijetu. ''Obožavam slatko, kremasto, čokoladno. Ponekad se ne mogu...
Cilj nedavno održane radionice Škole mršavljenja by nutricionist Nenad Bratković, pod stručnim vodstvom akademika kul...
Kakao se još od davnina smatra dragocjenom namirnicom te je iznimno bogat antioksidansima. Čitateljicu Zdrave Krave z...