Pronađeno 39 rezultata za tag „nenad bratković”

Uzimaj manje obroke kao što su pola šake badema ili 3 kockice tamne čokolade

Usporeni rad štitnjače: Što jesti, kada i u kojoj količini?

Usporeni rad štitnjače ili hipotireoza traži poseban tip prehrane, a preporučuju se namirnice s niskim do srednjim gl...

obje vrste sjemenki sadrže fitosterole

Suncokretove ili bundevine sjemenke - koje su zdravije?

Poput suhog voća i žitarica, sjemenke također sadrže visokovrijedne tvari. Sjemenke bundeve sadrže važne količine žel...

Nutriklinika

Poznati nutricionist dao nam je 5 savjeta za žensko zdravlje neovisno o dobi

Nenad Bratković je magistar nutricionizma i organizator ovogodišnjeg skupa Integrativni pristup zdravlju žena kojem j...

Live emisija

Kako izgubiti tih 5 kilograma viška i drugi dijetni savjeti!

Je li ti se ikada dogodilo da si na dijeti i mršaviš i samo odjednom kilogrami prestanu padati, a ne znaš zbog čega? ...

Prehrana i zdravlje

Uravnotežena prehrana - ovako bi trebao izgledati tvoj jelovnik

Unatoč modernom tempu života, trebali bismo pronaći vremena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu. Uz savjete nutrici...

magnezijev klorid

Nutricionist otkriva: Je li magnezijev klorid doista toliko čudesan koliko se...

Nenad Bratković, magistar nutricionizma sveučilišni magistar fitofarmacije i dijetoterapije otkrio nam je neke od ben...

Žitarice od cjelovitog zrna odličan su izbor kod redukcijskih dijeta

Da ili ne: cjelovite žitarice na dijeti

Čitateljicu Marijanu zanimalo je smije li konzumirati cjelovite žitarice ako želi izgubiti kilograme te kako može pre...

Nutricionist savjetuje kako da aktiviraš svoj imunosustav

Trikovi kojima ćeš aktivirati imunitet

Obolijeva se u trenutku pada imuniteta, a ne izloženosti virusu, zato ojačaj obrambeni mehanizam tijela. Tijekom zims...

Nutricionist u videu objašnjava koliko obroka u danu nam je stvarno potrebno

Potrebno ti je 5 ili 9 obroka u danu?

Trebaš li imati 3 glavna obroka ili je bolje da preskočiš večeru i pojedeš voćni međuobrok?  Ukoliko imaš naporn...

Glukozno-fruktozni sirup našao se na listi najštetnijih sastojaka

Saznaj koji su najštetniji sastojci!

Glukozno-fruktozni sirup i trans masti sastojci su koji se koriste u prehrambenoj industriji kako bi pojačale okus i ...

Debljina ima medicinsku šifru 66 i utječe na velik broj organa i tkiva

Sve što moraš znati o debljanju!

Debljina nije pitanje estetike, nego zdravlja, a osim što može značajno narušiti kvalitetu života također negativno u...

Nadoknadi izgubljenih elektrolita može pomoći sezonsko voće bogato kalijem

Najbolje namirnice za trkače

Trčanje je sve popularnija aerobna aktivnost, a predane trkače ne sprječavaju ni ljetne vrućine da odrade svoj trenin...

Za zdravlje kože i smanjenje vidljivosti celulita treba izbjegavati šećer

Gorka hrana koja tjera celulit

Veliki problem u ljetnim mjesecima predstavlja ti celulit? Iako se čini nelogično taj tvrdokorni neprijatelj žen...

Nakon i tijekom treninga unosi ugljikohidrate višeg glikemijskog indeks

Složenim šećerima do čvrstih mišića

Naš čitatelj Dorian krenuo je u teretanu i želi prehranom ojačati mišiće. Zanima ga koju hranu treba jesti kako bi št...

Punovrijedan obrok sastoji se od proteina i od zdravih ugljikohidrata

Koliko sjemenki smijem pojesti?

Čitateljicu Vladimiru zanima ima li smisla kupovati i konzumirati namirnice kao što su konopljine i chia sjemenke i u...

Riža je sadržajem hranjivih tvari dominantna ugljikohidratna namirnica

Smeđa riža vs. bijela riža

Spomeneš li nekome rižu, svatko će o njoj imati neku osobnu asocijaciju. Nekome su to delicije poput sarme gdje je ri...

Učlani se u Mršavimo zajedno klub i uspješno izgubi suvišne kilograme!

Kako da smanjim želju za slatkišima?

Slatkiši su mnogima bolna točka kada odluče ići na dijetu. ''Obožavam slatko, kremasto, čokoladno. Ponekad se ne mogu...

Primjenom trikova znatno poboljšaj okus, miris i kulinarski doživljaj

Ukusni recepti za mršavljenje

Cilj nedavno održane radionice Škole mršavljenja by nutricionist Nenad Bratković, pod stručnim vodstvom akademika kul...

Uz veći udio kakaovca, veća je i antioksidativna vrijednost kakao praha

Dva važna savjeta za odabir kakao praha

Kakao se još od davnina smatra dragocjenom namirnicom te je iznimno bogat antioksidansima. Čitateljicu Zdrave Krave z...

Jedna čitateljica Zdrave Krave dobit će program Škole mršavljenja

Komentiraj i osvoji školu mršavljenja

Škola mršavljenja by nutricionist Nenad Bratković jedinstveni je program stjecanja zdravih životnih ...