Usporeni rad štitnjače ili hipotireoza traži poseban tip prehrane, a preporučuju se namirnice s niskim do srednjim glik…
Kupujete li svježe povrće i voće, budite razboriti je li isto doista svježe ili zaštićeno folijom, ili je bilo izloženo…
Poput suhog voća i žitarica, sjemenke također sadrže visokovrijedne tvari. Sjemenke bundeve sadrže važne količine želje…
Nenad Bratković je magistar nutricionizma i organizator ovogodišnjeg skupa Integrativni pristup zdravlju žena kojem je …
Je li ti se ikada dogodilo da si na dijeti i mršaviš i samo odjednom kilogrami prestanu padati, a ne znaš zbog čega? Sa…
Unatoč modernom tempu života, trebali bismo pronaći vremena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu. Uz savjete nutricion…
Nenad Bratković, magistar nutricionizma sveučilišni magistar fitofarmacije i dijetoterapije otkrio nam je neke od benef…
Čitateljicu Marijanu zanimalo je smije li konzumirati cjelovite žitarice ako želi izgubiti kilograme te kako može prepo…
Obolijeva se u trenutku pada imuniteta, a ne izloženosti virusu, zato ojačaj obrambeni mehanizam tijela. Tijekom zimske…
Trebaš li imati 3 glavna obroka ili je bolje da preskočiš večeru i pojedeš voćni međuobrok? Ukoliko imaš napornij…
Glukozno-fruktozni sirup i trans masti sastojci su koji se koriste u prehrambenoj industriji kako bi pojačale okus i mi…
Debljina nije pitanje estetike, nego zdravlja, a osim što može značajno narušiti kvalitetu života također negativno utj…
Trčanje je sve popularnija aerobna aktivnost, a predane trkače ne sprječavaju ni ljetne vrućine da odrade svoj trening.…
Veliki problem u ljetnim mjesecima predstavlja ti celulit? Iako se čini nelogično taj tvrdokorni neprijatelj žensk…
Naš čitatelj Dorian krenuo je u teretanu i želi prehranom ojačati mišiće. Zanima ga koju hranu treba jesti kako bi što …
Čitateljicu Vladimiru zanima ima li smisla kupovati i konzumirati namirnice kao što su konopljine i chia sjemenke i ulj…
Spomeneš li nekome rižu, svatko će o njoj imati neku osobnu asocijaciju. Nekome su to delicije poput sarme gdje je riža…
Slatkiši su mnogima bolna točka kada odluče ići na dijetu. ''Obožavam slatko, kremasto, čokoladno. Ponekad se ne mogu n…
Cilj nedavno održane radionice Škole mršavljenja by nutricionist Nenad Bratković, pod stručnim vodstvom akademika kulin…
Kakao se još od davnina smatra dragocjenom namirnicom te je iznimno bogat antioksidansima. Čitateljicu Zdrave Krave zan…