Trebaš li imati 3 glavna obroka ili je bolje da preskočiš večeru i pojedeš voćni međuobrok? Ukoliko imaš napornij…
Iako je važno uspostaviti dobre prehrambene navike u mladosti, menopauza ponekad prisiljava žene da razmisle o svojoj s…
Kao što postoji inicijativa 'dan bez mesa', uistinu bi valjalo razmisliti o uvođenju dana bez laktoze i glutena u našoj…
Na nekim namirnicama na etiketama jasno piše da se drže u hladnjaku nakon otvaranja. No, često ne znamo pravila što drž…
Od milijun Instagram profila koji danas postoje mi smo zapazili jedan jako zanimljiv, s predivnim fotografijama zdravih…
Debljina nije pitanje estetike, nego zdravlja, a osim što može značajno narušiti kvalitetu života također negativno utj…
Činjenica je da niti jedna namirnica nije zabranjena, već da tajna zdravlja i vitalnosti leži u umjerenosti i raznoliko…
Ako si već bila na dijeti, znaš da se one uglavnom sastoje od uskraćivanja pojedinih namirnica. Za uspješno i zdravo mr…
Svježe sezonsko voće i povrće najbolje su namirnice za ljetnu detoksikaciju i mršavljenje. Za čišćenje organizma osobit…
Prehranu treba temeljiti na namirnicama niskog i umjerenog glikemijskog indeksa te ograničiti unos namirnica s visokim …
Glikemijski indeks (GI) mjera je koja označava intenzitet povišenja razine glukoze u krvi nakon konzumiranja određene h…
Prehranu treba temeljiti na namirnicama niskog i umjerenogglikemijskog indeksa te ograničiti unos namirnica s visokim g…
U posljednje vrijeme sve su popularniji prirodni dodaci prehrani kao što je superhrana u prahu, a od sada ih i ti možeš…
Donosimo ti posljednji dio rezultata ankete o učestalosti i kvaliteti doručka u kojima analiziramo povezanost indeksa …