Upala je imunološki odgovor tijela, bez nje ne može doći do izlječenja i ona vam govori da se negdje nešto u tijelu nij…
Svi smo barem jedanput osjetili neugodne simptome zatvora, poput nadutosti i boli i znamo koliko nam neredovito pražnje…
Napunite svoj tanjur ovim ukusnim, zdravim i hranjivim namirnicama, a usput izgubite tvrdoglave masne naslage na trbuhu.
Crveno meso, sokovi pa čak i sušeno voće ne bi se trebali često pronaći na jelovniku
Glad može narušiti dobar san, a obilna večera uznemiriti savjest. Zato nutricionisti znaju kako doskočiti ovom problemu.
U jelovnik uvrsti sezonske namirnice koje pospješuju ubrzanje metabolizma i gubitak težine.
Velika je šansa da si upravo sada pomislila na ugljikohidrate i njihovo ukidanje iz prehrane. Naravno, obzirom da su je…
Starenje je prirodan proces i sastavni dio života koji ne možemo izbjeći. Međutim, hrana koju jedemo može nam pomoći da…
Neki ljudi postanu ponovno gladni u kratkom roku nakon što su pojeli bilo što, manji obrok ili slijed od nekoliko jela.…
Stiže listopad, opskrbite se dodatcima s vitaminom D u dozi od 20 µg (800 IJ) dnevno na više
Smrznuta hrana ponekad je izvrsna ideja. Osim što su neke namirnice veoma jeftine, možeš ju dugo vremena čuvati u zamrz…
Ako si i ti jedna od onih koja obožava ugljikohidrate, rižu, tjesteninu i kruh, dobre vijesti su stigle od znanstvenika…
Popis jeftinih, a zdravih namirnica kojima možeš osigurati uštedu, ali i hranjive tvar za svoj organizam.
Većina ljudi nakon što se probude priprema i pije kavu te bez razmišljanja ostatke talog bacaju ravno u smeće. Međutim,…
Loš miris iz hladnjaka, odstajali kolačići, neravnomjerno zagrijana hrana iz mikrovalne.. Sve ove malene 'katastrofe' l…
Iako ih nema možda mnogo, postoje ljudi koji ne vole ili ne preferiraju naranče. Bio to slučaj kod tebe ili ne, svakako…
Provjeri koje to namirnice trebaš jesti zajedno kako bi pojačala njihove zdravstvene dobrobiti.
Pročitaj koje su to namirnice, koje moraš izbjegavati, jer upravo one povećavaju vjerojatnost pohranjivanja trbušne mas…
Mozak je kontrolno središte tvojega tijela. On govori tvojem srcu da kuca, plućima da dišu, omogućuje ti da se krećeš, …
Iako su zeleni i sadrže zdrave namirnice bogate nutrijentima ili zdrave masnoće - i smoothieji ponekad sakrivaju kalori…