Hrana Hrana kao lijek 3542 prikaza 25. rujna 2016.

Ayurvedski savjeti: Kombinacije hrane koje stvaraju otrove u tijelu

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Prema ayurvedi potrebno je paziti na međusobno slaganje hrane, jer neki spojevi namirnica stvaraju toksine u tijelu. Osim kombiniranja hrane važno je i vrijeme konzumacije. Večerati bi trebalo prije zalaska sunca. Ručak je glavni obrok u danu, a trebalo bi ručati između 10 i 14 sati, kada je probava najjača.

  • Mlijeko se ne smije kombinirati s bananama, kiselim voćem, lubenicom, dinjom, jogurtom i kruhom. Termički obrađen med u ajurvedi se smatra toksičnim.
  • Jogurt nemoj uzimati s kiselim voćem, mlijekom, vrućim napicima, sirom, dinjom, lubenicom ili bananama.
  • Tijekom jela pij samo toplu vodu, jer ona pospješuje probavu. Hladna voda gasi probavnu vatru, što omogućuje stvaranje ame - toksina.
  • Izbjegavaj kombiniranje mahunarki s voćem, sirom, mlijekom i jogurtom. Voće općenito nije dobro kombinirati s drugom hranom.
  • Lubenicu i dinju uvijek jedi odvojeno od drugih namirnica. Komadić svježeg đumbira i limuna prije obroka pomaže probavi.
  • Nemoj konzumirati krumpir, rajčice, papriku i patlidžan s mliječnim proizvodima i krastavcima.
  • Nemoj se prejedati, jer time gasiš probavnu vatru. Jedi polako i dobro žvači hranu. Nemoj jesti dok si u stresu.

Tipovi alergičara prema ayurvedi.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.