Stvari su jednostavne, svi žele brzo smršavjeti iako većina zna da brze dijete daju kratkoročne rezultate. Unatoč tome …
Shape donosi set najboljih vježbi za žene koje će vam pomoći da se osjećate snažno i samopouzdano, a prije svega zdravo…
Bez obzira volite li tostirani, zamrznuti ili svježi kruh, način na koji ga jedete mijenja njegovu strukturu, a time i …
Jedan od još neriješenih svjetskih misterija je zašto je toliko teško izgubiti tih zadnjih pet kilograma viška, za razl…
Ako želite brzo skinuti nekoliko kilograma, važno je znati neke stvari uključujući i najsigurniji pristup, ali i tko ne…
Neki su opsjednuti vaganjem, dok drugi od nje bježe k'o vrag od tamjana. Ni jedan od ta dva pristupa kontrole težine ni…
Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije…
Ponekad se gubitak kilograma može činiti kao nemoguća misija, no dodavanje proteinskih smoothieja u režim prehrane može…
Nekim ženama i to ne malobrojnim je puno veći izazov izgubiti pet kilograma nego primjerice 15. Obično je razlog taj št…
Činjenica je da hodanje donosi mnoge zdravstvene dobrobiti, ali pripazite na pretjerane tvrdnje poput onih koje sugerir…
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
"Oatzempic", piće napravljeno od zobi, vode i soka od limete, postalo je viralno na TikToku jer mnogi tvrde da se pomoć…
Trodnevnom dijetom pojedine osobe mogu izgubiti čak do 4 kilograma (s tim da se tu prvenstveno radi o gubitku vode), al…
Voda je piće bez kalorija kojim se učinkovito utažuje žeđ i hidratizira organizam. U vodi se može uživati u bilo koje d…