Osim standardnih preporuka o pojačanom kretanju i kvalitetnoj prehrani, često se mogu vidjeti i čuti preporuke ako želi…
Raznovrsna prehrana ključ je zdravog gubitka kilograma, no ipak postoje namirnice koje su posebno efektivne u obračunav…
Mišići se ne mogu izgraditi u jednom danu, ali to ne znači da nakon određenih vježbi ne možete postići instant definici…
Zbog obilja sezonskog voća i povrća te temperatura kojima pogoduje lakša prehrana sada su odlični uvjeti za skidanje po…
Oscilacije u težini normalna su stvar, ali vjerojatno ste primijetili da ne fluktuiraju sva tijela na isti način. Kod n…
Novo piće kruži TikTokom zbog tvrdnji da je jeftina alternativa popularnim lijekovima za mršavljenje i dijabetes tipa 2…
Iako je pomoću Ozempica izgubio 19 kilograma, novinar Johann Hari jednoj nuspojavi se nije nadao.
Ovaj jednostavni napitak sadrži samo tri sastojka, chia sjemenke, limun i krastavac. Već je poznato da je krastavac odl…
Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u smoothie dodate pogrešne sastojke…
Iako količina kalorija koju će svaka osoba sagorjeti tijekom određenog dana varira, ipak postoje neki načini na koje mo…
Kada je u pitanju vježbanje, mnogi misle da je više bolje, ali to i nije zapravo tako jer previše tjelovježbe može dove…
Kad je Leah Mancuso započela svoj put mršavljenja u ožujku 2022., počela je s malim promjenama, pojela bi jedan hranjiv…
Savjeti kako se riješiti kilogram iskaču na sve strane i neki od njih su dobri i korisni, a neki baš i nisu. Otkrivamo …
Programi mršavljenja dugo su gurali intenzivne kardio vježbe kao jedini adekvatan način vježbanja, posebno za žene. Ali…