Orašasti plodovi, zbog svog udjela masnoća, izazivaju dulji osjećaj sitosti i na taj način mogu pomoći pri gubitku suvi…
Postoje mnoge rasprave o tome je li voće jednako zdravo kao i povrće i možete li ga jesti koliko želite, no novija istr…
Brojanje kalorija može biti korisno ako za cilj imate mršavljenje ili povećanje mišićne mase. To je vjerojatno prvi smj…
GLP-1 lijekovi mogu promijeniti način na koji mozak reagira na šećer, što bi moglo pomoći ljudima da jedu manje i izgub…
Bez obzira volite li tostirani, zamrznuti ili svježi kruh, način na koji ga jedete mijenja njegovu strukturu, a time i …
Sandra Krstev Barać, mag. nutricionizma, IFMCP (certificirana praktičarka funkcionalne medicine) i prof. dr. sc. Darija…
Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, …
Niske žene imaju sporiji metabolizam i teže mršave, kaže dr. Craig Primack, predsjednik Medicinskog društva za pretilos…
Ako je vaš cilj izgubiti kilograme ili učvrstiti tijelo, ali radije biste išli na spravu za mučenje nego odradili kardi…
Onima koji žele izgubiti kilograme već se dugo savjetuje da prestanu jesti kasno navečer, umjesto da im ručak bude najo…
Sa svih strana čuju se savjeti kako treba više vježbati zbog epidemije pretilosti. Većina ljudi u tom slučaju, osobito …
U ovom članku saznajte što je keto dijeta, kako funkcionira ketoza, što je keto gripa te koje namirnice su poželjne. Ta…
Televizijska novinarka i HRT-ova komentatorica vanjske politike prije godinu i pol odlučila se na veliku promjenu.
UN dijeta obećava velik gubitak kilograma i ubrzavanje metabolizma čemu svjedoče slike rezultata mršavljenja nakon UN d…