Kruške su ponovno aktualne, a ovo jesensko voće donosi brojne korisne nutrijente koji mogu pomoći u smanjenju rizika od…
Banane su jedan od najpopularnijih izbora za međuobrok prije treninga – ukusne su, lako probavljive i bogate ugljikohid…
Elektrolite tijekom i nakon tjelovježbe ne morate nadoknaditi samo neonski obojenim sportskim napitcima, jednak učinak …
Jedna banana zadovoljava 10 posto ukupnog dnevno potrebnog unosa kalija. Kako biste zadovoljili svoje dnevne potrebe z…
Stižu nam ljeto i sunce i plaže, a s tim u naše umove stiže i ideja i želje za mršavljenjem i dotjerivanjem tijela. Nik…
Nadutost je česta i najomraženija pojava tijekom mjesečnice, a često donosi i neugodne grčeve.
Sol je najstariji i najrašireniji dodatak prehrani, ali i jedan od najproblematičnijih. Prekomjeran unos soli već se de…
Banane se često spominju kao namirnica u receptima za domaće sladolede, smoothieje i druge zdrave poslastice. Uz to, zb…
Poznato je da je DASH dijeta najbolji izbor za regulaciju visokog krvnog tlaka. U DASH dijeti se preporučuju namirnice …
Tijekom posljednjih desetljeća brojni su istraživački timovi proučavali učinke octa na ljudsko zdravlje. Rezultati više…
Istraživanje pokazuje da povećanje unosa kalija može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 24 posto.
Banane su iznimno hranjive, a uz to se smatra kako pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, umanjuju tegobe povez…
Osobe s visokim krvnim tlakom trebale bi jesti više hrane bogate kalijem poput banana, tvrdi tim znanstvenika sa sjediš…
Jarko ružičasti smoothie s visokim udjelom kalcija, vlakana, mangana, magnezija, kalija, riboflavina, vitamina C i vita…