Ne kaže se uzalud da je doručak najvažniji obrok u danu, a pravilan odabir namirnica za doručak osigurava ti dovoljno e…
Doručak je tvoj najvažniji obrok u danu i ne bi ga trebala preskakati. Kada trebaš napraviti brzi obrok, izaberi ovo je…
Osim standardnog pribora u kuhinji poput noževa i pribora za guljenje, postoji još niz kuhnjskih alata koji mogu olakša…
Ako želiš isprobati salatu na malo na malo drugačiji način, kombinirajući voće, povrće i meso, donosimo ti recept za pr…
Ako za doručak voliš pripremati jaja, no već si ostala bez ideja kako ih kombinirati, donosimo ti dvije odlične ideje. …
Gubitak težine nije lak zadatak, ali ali prema istraživanjima organizacije “The Obesity Society” proteini ti mogu pomoć…
Iako se potkraj 20. stoljeća smatralo kako unos jaja viši od 2 komada tjedno može povisiti kolesterol, novija istraživa…
Vjerojatno si već čula kako bi od određenih namirnica trebala bježati kao od kuge. Međutim, takvi savjeti su najčešće t…
Zdrav i hranjiv doručak treba sadržavati kombinaciju proteina, ugljikohidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj…
Ukoliko želiš skinuti koji kilogram viška, ne moraš cijeli dan gladovati. Ono što trebaš učiniti je to da se naoružaš z…
Stručnjaci kažu da o obroku koji pojedeš prije treninga najviše ovisi koliko će ti vježbe teško pasti, zato pažljivo bi…
Ako si često umorna i bezvoljna uključi namirnice koje ti predlažemo u prehranu i promatraj kako postaješ opuštenija os…
Nizozemski znanstvenici utvrdili su da je funkcija pluća najbolja kod osoba koje redovno jedu kruške (kao i jabuke, ko…
Najzapaženiji su bili rezultati istraživanja o doručku koje je provela doktorica Daniela Jakubowicz, šefica klinike u b…