GLIKEMIJSKI INDEKS | missZDRAVA

Kako pravilno kombinirati namirnice bez straha od debljanja?

Istraživanja su pokazala da određeno kombiniranje namirnica poboljšava probavu, sprečava nastanak metaboličkih bolest...

Idealna za vikend

Recept za tortu od sira bez pečenja i sa samo 240 kcal

Prenosimo ti recept za tortu od sira bez pečenja iz knjige 'GI kolači - slastice niskog glikemijskog indeksa sa stevi...

glikemijski indeks

Dan za dijetu: Nauči razliku između glikemijskog indeksa i glikemijskog opter...

Jedna od najpoznatijih dijeta za mršavljenje pomoću glikemijskog indeksa je ona Michela Montignaca koji je potaknut v...

riža šećer

Zdjelica bijele riže ima učinak na tijelo kao dvije limenke gaziranog soka?

Kada je u pitanju borba protiv dijabetesa, ljudi najviše pažnje usmjeravaju na izbjegavanje namirnica za koje znaju d...

Šećer s malom energetskom vrijednošću

Otkrij šećer koji ne deblja i pruža niz pogodnosti za tijelo

Punog naziva Stevia rebaudiana Bertoni, biljka podrijetlom iz Paragvaja i Brazila, već stoljećima među Indijancima už...

Ispitanici koji su jedli krumpir 4 do 6 puta tjedno imali su za 11% veći rizik

Krumpir povećava rizik od visokog tlaka

Jedenje krumpira četiri ili više puta tjedno može povećati rizik od visokog krvnog tlaka, otkrila je nova velika stud...

Ugljikohidrati niskog GI (50 i niže) neće izazvati jaku inzulinsku reakciju

Namirnice niskog GI za vitku liniju

Namirnice visokog glikemijskog indeksa naglo povećavaju razinu šećera u krvi, što potiče izlučivanje velike količine ...

Dovoljno je 1 do 2 dl smoothija kako bi organizam uspješno probavio šećere

Zašto ne pretjerivati sa smoothiejima?

Svježe cijeđeni sokovi dobar su izvor vitamina i vlakana, ali sadrže i fruktozu koja danas predstavlja veliki zdravs...

Juha prije jela te namirnice niskog Glikemijskog indeksa ubrzavaju metabolizam

Juha prije ručka ubrzava metabolizam

Temeljni savjet za dugotrajan osjećaj sitosti je konzumiranje hrane u više manjih obroka. Osim smanjenog opterećenj...

Prehrana dijabetičara ne bi smjela sadržavati manje od 1300 kalorija

Prehrana prema dijabetičkim jedinicama

Pravilna prehrana izuzetno je važna kod dijabetesa, podjednako i za oboljele u tipu 1, koji su ovisni o inzulinu, k...

29. travnja potraži na kioscima novine 24 sata s 15 dijetnih jelovnika

Top 15 jelovnika za dijabetičare

Dijeta koje se moraju pridržavati oboljeli od dijabetesa idealna je i za svakodnevnu prehranu zdravih osoba, smatra...

Poklanjamo ti tablicu s vrijednostima glikemijskog indeksa hrane

Darujemo ti knjižicu namirnica prema GI!

Zdrava Krava ti poklanja tablicu koja sadrži vrijednosti glikemijskog indeksa određene hrane i pića. Uz pomoć tablice...

Za uspješno mršavljenje tijekom blagdana ograniči unos namirnica s visokim GI

Dvije faze mršavljenja pomoću GI

Blagdansko ozračje te mnoštvo mirisne i slasne hrane svake godine nas u ovo vrijeme mame na prekomjeran unos hrane. N...

Glikemijski indeks je mjerilo kvalitete ugljikohidrata, ali ne i kvantitete

GI - mjerilo kvalitete ugljikohidrata!

Bez poznavanja glikemijskog indeksa ne može se predvidjeti kako će neka hrana utjecati na razinu gluko...

GI Control funkcionalni sokovi odlikuju se niskim glikemijskim indeksom

Prirodni saveznik fit forme!

GI Control inovativna su skupina funkcionalnih pića niskog glikemijskog indeksa zaslađena samo šećerom iz voća. Ako t...

Upoznaj GI Control sokove uz koje ćeš zadržati osjećaj sitosti!

GI Control sokovi za osjećaj sitosti!

Želiš bezbrižno uživati u sokovima koji sadrže samo prirodni šećer? Ili tražiš zdravo osvježenje nakon napornog dana?...

Saznaj kako GI – glikemijski indeks utječe na tvoju liniju, zdravlje i vitalnost

Prijavi se za izazov i osvoji nagrade!

Portal Zdrava Krava organizirao je izazov 'Kontroliraj svoj glikemijski indeks'. Stručnjaci Zdrave Krave savjetovatli...

Donosimo ti popis namirnica s niskim glikemijskim indeksom

Namirnice s niskim glikemijskim indeksom

Prehranu treba temeljiti na namirnicama niskog i umjerenogglikemijskog indeksa te ograničiti unos namirnica s visokim...