Za doručak pojedi jogurt s voćem i/ili žitaricama, za međuobrok suho voće i orašaste plodove, za ručak pripremi salatu …
Gubitak kilaže je proces koji traje određeno vrijeme i ima svoje korake. Svaki proces, pa tako i taj, počinje od neke n…
Vjerujemo da znaš o čemu pričamo, o onom ne-mogu-se-pomaknuti osjećaju nakon obilnog nedjeljnog ručka ili kolača na nek…
Doručak bi trebao nositi otprilike između 350 i 500 kalorija. Postoje brojni razlozi zašto bismo trebali svakodnevno do…
Koliko puta si već čula da su kilogrami nakon četrdesete nepobjedivi i da se s ravnim trbuhom možeš pozdraviti. Sljedeć…
Mnoge žene se pitaju u čemu je tajna Francuskinja koje ujutro jedu croissant i piju cappuccino, a za ručak i večeru uži…
Ne moraš se odreći baš svega kako bi smršavila – dijeta VB6 omogućuje da jedeš čak i tortu. Riječ je o načinu prehran…
Kada su mršavljenje i trening u pitanju, najnovija istraživanja su pokazala da bi se na početku procesa svatko tko želi…
Za neke ljude sama priprema obroka i odabir namirnica predstavlja pravo uživanje, dok se drugi uzdaju u "moć" mikrovaln…
Kad se radi o gubitku kilograma, svaki savjet je dobrodošao. Ako imaš svoju rutinu vezanu za prehranu i vježbanje te tr…
Ona sigurno ima formulu mladolikosti, bez obzira bio to proteinski shake po receptu Tracy Anderson (i koji stoji oko 90…
Posljednjih godina goji bobice doživjele su veliku popularnost te su često bile predstavljane kao supernamirnica. Kao …
Jesi li ikada osjetila ogromnu želju za prženom hranom upravo u onom tjednu kada si odlučila krenuti na dijetu? Istina …
DASH model prehrane je prvobitno namijenjen osobama koje pate od visokog krvnog tlaka, ali kako se pokazala uspješna i …