Mnogo je zbunjujućih savjeta o "optimalnom" broju i učestalosti obroka tijekom dana. Prema mnogim stručnjacima, 5 do 6…
Dijeta s krumpirom zvuči bizarno, ali za Andrewa Taylora, koji je težio 151 kilogram u vrijeme kada je započeo svoj eks…
Haba Sokač, bivša natjecateljica showa Život na vagi i radijska voditeljica, ugostila je u emisiji svog bivšeg trenera …
Jo-jo efekt je ciklički obrazac gubljenja i dobivanja tjelesne težine, a javlja se najčešće kao rezultat ekstremnih dij…
Uzmeš li u obzir da prosječne energetske potrebe žene iznose 2200 kalorija, pridržavajući se jelovnika od 1600 kalorija…
Postoji niz užasnih savjeta o prehrani koje su slijedile starije generacija, ali prema nutricionistima, postoji sedam p…
Fitness tvrtka sa sjedištem u Indiani nudi 13.000 američkih dolara ili skoro 83.000 kuna kandidatima koji žele skinuti …
Podrazumijeva da se osoba čitav tjedan pridržava stroge prehrane, osim jednog dana kada sebi dopušta da jede sve što j…
Znaš i sama da neke stvari moraš jednostavno izbaciti iz svog dnevnog menija želiš li smršavjeti, ponovit ćemo koje su …
Znanstveni novinar i pisac uspješnica Bas Kast u knjizi "Prehrambeni kompas", objavljenoj u izdanju Egmonta uhvatio se …
Kako bi izračunala za koliko kalorija treba smanjiti kalorijski unos da bi došlo do mršavljenja potrebno je znati kolik…
Prije prelaska na dijetalni način prehrane prvo je potrebno utvrditi koji se ciljevi žele postići, ali i razmisliti o v…
Sada je idealno vrijeme da se odvikneš od zaslađenih sokova i bespotrebnog unošenja dodatnih kalorija kojih vjerojatno …
Pu-erh čaj, porijeklom iz kineske četvrti Yunnan, poznat je kao jedan od najboljih čajeva koji će ti pomoći u gubljenju…