Pronađeno 171 rezultata za autora „Sandra Krstev Barać, mag. nutr.”

Ksantohumol - gorka tvar u pivu štiti od gubitka koštane mase

Zašto trebaš jesti gorku hranu?

Gorko povrće poput rukole, raštike, radiča, šparoga, mišancije poznato je po blagotvornom učinku na zd...

Netolerancija glutena može uzrokovati promjene u razini estrogena

Izostanak mjesečnice i prehrana

Gubitak mjesečnice naziva se amenoreja, a razlikujemo primarnu i sekundarnu amenoreju. O primarnoj amenoreji gov...

Visok kortizol povećava apetit i žudnju za ugljikohidratima i mastima

Kortizol - hormon ''razarač'' u tijelu!

Jesi li ikad razmišljala da je stres uzrok nakupljanju suvišnih kilograma? Kroničan stres i napetost preved...

Sirtuini su vrsta proteina u tijelu i potiču mršavljenje i trošenje masti

Tri kilograma manje za sedam dana!

Sirtuinska dijeta svoju popularnost ponajviše duguje činjenici što potiče unos čokolade i vina. Njezini autori, ...

Dijeta smoothiejima sadrži 1500 kalorija te za 5 dana možeš smršavjeti pola kg

Super dijeta smoothiejima za 5 dana

Ako ovih dana osjećaš da ti treba odmor od teške hrane i prejedanja, isprobaj ovu dijetu smoothiejima u trajanju od p...

Isprobaj dva recepta za domaći grog koji će te oboriti svojim okusom i mirisom

Domaći grog koji odmah zagrijava

Grog je popularno piće u zimskom periodu budući da pruža instant zagrijavanje. Osim toga, zahvaljujući limunu i cimet...

Neki od preporučenih propolisa bolji su za grlo, a neki za afte

Analizirali smo propolis u spreju!

Propolis u spreju je vrlo praktičan jer djeluje povoljno na usnu šupljinu i grlo, a posebice je korisno djelovanje na...

Svakodnevno gotovo 2,5 milijarde ljudi jede uličnu hranu

Ulična hrana pod povećalom

Ulična hrana, popularno street food, je u stvari gotovi obrok koji možeš kupiti na ulici, sajmu ili bilo kojem javnom...

Indijski oraščići osigurat će ti i bakar važan za snažne zglobove

Kokosovo ulje u povrću, avokado u kruhu!

Iako je tijekom devedesetih godina prošlog stoljeća vladao izvjestan strah od masti, s početkom 21. stoljeća, masti s...

Jutro počinje s kavom, 2 žlice nesoljenog maslaca i žlicom kokosovog ulja

Neprobojna dijeta - usudi se probati!

''Neprobojna'' odnosno bulletproof dijeta nastala je zahvaljujući godinama istraživanja poduzetnika Dave Aspreya...

Doznaj kojih 5 namirnica nutricionisti izbjegavaju u svojoj prehrani

Namirnice koje nutricionisti izbjegavaju

Činjenica je da niti jedna namirnica nije zabranjena, već da tajna zdravlja i vitalnosti leži u umjerenosti i raznoli...

Ako pločica sadrži orašaste plodove, onda može imati 10 g masti

Kako odabrati dijetnu žitnu pločicu?

U gužvi si na poslu, žuriš na trening ili riješiti neku od brojnih svakodnevnih obaveza? Žitna pločica može biti sa...

Hrana bogata antioksidansima i vitaminom A pomaže u popravku oštećene kože

Mrkva kao prirodni suncobran

Vrijeme izlaganja kože suncu nam je nadomak. Unatoč blagodatima koje sunce pruža poput poticanja sinteze vitamina D v...

Prije 20 godina pecivo je imalo 140, a danas ima 350 kalorija

Zablude o porcijama hrane

Jesi li se ikad zapitala koliko hrane svakodnevno unosiš? I kada bi se trebala prisjetiti što si sve jučer pojela i...

Osobe koje unose 1500 mg Vitamina C, imaju 45 posto manji rizik da dobiju giht

Vitaminom C protiv vodene bolesti

Giht se često naziva “bolest bogatih” jer se najčešće razvija kao posljedica prehrane bogate mesom i prevelike konz...

Cornflakes pohanim jelima daje dodatnu hrskavost

Pohanje na zdraviji način

Prženje mesa, ribe, sira i brojnih drugih namirnica koje su prethodno umočene u jaja i krušne mrvice i/ili brašno i z...

Osjetljive namirnice poput ribe odmrzavaj u hladnjaku

Oprez, hrana zaražena bakerijama!

Sigurnost hrane tema je ovogodišnjeg Svjetskog dana zdravlja koji se obilježava 7. travnja, kojim Svjetska zdrav...

Unos dovoljnog broja kalorija ne osigurava organizmu sve što mu je potrebno

Paradoks: pretili, a pothranjeni

Ne tako davno, pothranjenost se vezala uz pretjerano mršave osobe, no danas je često 'skrivena' ispod slojeva masn...

Konzumacija lanenog ulja značajno smanjuje gornji i donji krvni tlak

Sezamovo i laneno ulje snižavaju tlak

Sezamovo i laneno ulje zaslužuju cijenjeno mjesto u našim smočnicama budući da je riječ o delikatesnim uljima bogat...

Ghee ima visoku točku dimljenja što ga čini idealnom masnoćom za pirjanje

Ghee - maslac za dugovječnost

Ghee odnosno pročišćeni maslac već je tisućama godina u Ayurvedi izrazito cijenjen kao masnoća za kuhanje. Smatra...