Pronađeno 157 rezultata za autora „Sandra Krstev Barać, mag. nutr.”

Unos vitamina D putem prehrane smatra se zanemarivim

Deficit vitamina D - globalna epidemija

Vitamin D je esencijalan vitamin iz skupine vitamina topivih u mastima. Vitamin D smatra se najstarijim hormonom na...

Mjehurići mogu olakšati simptome loše probave, čak i konstipacije

Gazirane mineralne vode pod povećalom

Među zdravstvenim stručnjacima popularni gazirani napitci vrlo su omraženi. Optužaba je mnogo: od poticanja pretilo...

Protuupalno svojstvo kurkumina korisno je kod brojnih bolesti

Kurkumin štiti od gubitka pamćenja

Kurkuma, začin koji se dobiva iz istoimene korjenaste biljke iz obitelji đumbira, svakog mjeseca puni stupce znanst...

Ideja je do 18h jesti isključivo biljne namirnice, a nakon 18h sve ostalo

Nova nada za gubitak kila: VB6 dijeta!

VB6 dijeta poznata je i kao dijeta Marka Bittmana, autora brojnih kuharica i kolumnista o hrani u cijenjenim časopi...

Nim djeluje gastroprotektivno te štiti od ulkusa i jača imunitet

Nim liječi gastritis i snižava šećer

Indijska tradicionalna medicina nimu pripisuje gotovo čudotvorna svojstva: od kontracepcijskog učinka preko liječen...

Osnovna ideja dijete je povećati unos šarenog voća i povrća

Gubi kilograme uz dijetu po bojama

Unatoč preporukama stručnjaka kako je poželjno svoj tanjur "obojiti" u što više boja, činjenica je da u tipičnoj za...

Ksantohumol - gorka tvar u pivu štiti od gubitka koštane mase

Zašto trebaš jesti gorku hranu?

Gorko povrće poput rukole, raštike, radiča, šparoga, mišancije poznato je po blagotvornom učinku na zd...

Netolerancija glutena može uzrokovati promjene u razini estrogena

Izostanak mjesečnice i prehrana

Gubitak mjesečnice naziva se amenoreja, a razlikujemo primarnu i sekundarnu amenoreju. O primarnoj amenoreji gov...

Visok kortizol povećava apetit i žudnju za ugljikohidratima i mastima

Kortizol - hormon ''razarač'' u tijelu!

Jesi li ikad razmišljala da je stres uzrok nakupljanju suvišnih kilograma? Kroničan stres i napetost preved...

Sirtuini su vrsta proteina u tijelu i potiču mršavljenje i trošenje masti

Tri kilograma manje za sedam dana!

Sirtuinska dijeta svoju popularnost ponajviše duguje činjenici što potiče unos čokolade i vina. Njezini autori, ...

Dijeta smoothiejima sadrži 1500 kalorija te za 5 dana možeš smršavjeti pola kg

Super dijeta smoothiejima za 5 dana

Ako ovih dana osjećaš da ti treba odmor od teške hrane i prejedanja, isprobaj ovu dijetu smoothiejima u trajanju od p...

Isprobaj dva recepta za domaći grog koji će te oboriti svojim okusom i mirisom

Domaći grog koji odmah zagrijava

Grog je popularno piće u zimskom periodu budući da pruža instant zagrijavanje. Osim toga, zahvaljujući limunu i cimet...

Neki od preporučenih propolisa bolji su za grlo, a neki za afte

Analizirali smo propolis u spreju!

Propolis u spreju je vrlo praktičan jer djeluje povoljno na usnu šupljinu i grlo, a posebice je korisno djelovanje na...

Svakodnevno gotovo 2,5 milijarde ljudi jede uličnu hranu

Ulična hrana pod povećalom

Ulična hrana, popularno street food, je u stvari gotovi obrok koji možeš kupiti na ulici, sajmu ili bilo kojem javnom...

Indijski oraščići osigurat će ti i bakar važan za snažne zglobove

Kokosovo ulje u povrću, avokado u kruhu!

Iako je tijekom devedesetih godina prošlog stoljeća vladao izvjestan strah od masti, s početkom 21. stoljeća, masti s...

Jutro počinje s kavom, 2 žlice nesoljenog maslaca i žlicom kokosovog ulja

Neprobojna dijeta - usudi se probati!

''Neprobojna'' odnosno bulletproof dijeta nastala je zahvaljujući godinama istraživanja poduzetnika Dave Aspreya...

Doznaj kojih 5 namirnica nutricionisti izbjegavaju u svojoj prehrani

Namirnice koje nutricionisti izbjegavaju

Činjenica je da niti jedna namirnica nije zabranjena, već da tajna zdravlja i vitalnosti leži u umjerenosti i raznoli...

Ako pločica sadrži orašaste plodove, onda može imati 10 g masti

Kako odabrati dijetnu žitnu pločicu?

U gužvi si na poslu, žuriš na trening ili riješiti neku od brojnih svakodnevnih obaveza? Žitna pločica može biti sa...

Hrana bogata antioksidansima i vitaminom A pomaže u popravku oštećene kože

Mrkva kao prirodni suncobran

Vrijeme izlaganja kože suncu nam je nadomak. Unatoč blagodatima koje sunce pruža poput poticanja sinteze vitamina D v...

Prije 20 godina pecivo je imalo 140, a danas ima 350 kalorija

Zablude o porcijama hrane

Jesi li se ikad zapitala koliko hrane svakodnevno unosiš? I kada bi se trebala prisjetiti što si sve jučer pojela i...