SANDRA KRSTEV BARAĆ, MAG. NUTR. - stranica 2

Ako imaš sindrom policističnih jajnika jedi puno voća i cjelovitih žitarica

Zašto sindrom policističnih jajnika uzrokuje debljanje?

Žene sa sindromom policističnih jajnika često se bore s viškom kilograma, pa trebaju posebno prilagoditi svoju prehra...

Uvijek imaj plan B, ako zbog poslovnih obaveza ne stigneš ponijeti ručak

Dijeta za prezaposlene u 7 koraka

Realnost današnjeg užurbanog stila života jest nemogućnost da se posveti dovoljno vremena pravilnoj prehrani i redovi...

vrućine hrana

SOS vrućina: 8 namirnica koje hlade i 7 koje zagrijavaju

Tijekom iznimnih ljetnih vrućina kojima svjedočimo ovih dana važno je ne opterećivati organizam hranom koja sama po s...

hrana

Tri savjeta protiv boli u želucu i trbuhu zbog pretjeranog unosa hrane

Ako si pretjerala s hranom, dopusti svom probavnom sustavu da se odmori. Narednih dana jedi četiri do šest malih obro...

missZDRAVA

Pomažu li dodaci prehrani kod rosacee i koje su poželjne namirnice u prehrani?

Kod rosaceae je važna i temperatura hrane koja nikako ne smije biti pretopla jer se time stimulira crvnilo i pogoršav...

Pravilo dijete je da jedan obrok u danu mora sadržavati gljive

M-plan dijeta: Jedan konfekcijski broj manje u 14 dana

Hit dijeta među hollywoodskim zvijezdama zove se dijeta s gljivama ili popularno M-plan dijeta i djelo je nutricionis...

Zbog visokog sadržaja proteina piletinu nije preporučljivo ponovno grijati

Ovu hranu nikako ne bi smjela podgrijavati već jesti svježe pripremljenu

Opće je poznato da je najzdravije jesti svježe pripremljene obroke. Ipak, ubrzan ritam života sve više uzima danak, k...

Jedi zdravo, raznoliko, povoljno i pritom gubi kilograme

Jesenska dijeta od 1600 kcal čiji dnevni meni iznosi samo 35 kn

Donosimo ti jelovnik koji osigurava 1600 kalorija i iznosi oko 35 kuna dnevno za jednu osobu. Pridržavaš li se jesens...

Nutritivno vrijedan međuobrok je odličan način za poticanja metabolizma

21 niskokalorični međuobrok koji sprječava glad i potiče metabolizam

Međuobrocima se sprječava nagli pad šećera u krvi te postiže obnova energije. Ako lošu hranu i nezdrave međuobroke za...

Bubrezi će ti biti zahvalni ako ih hraniš rotkvicama, brusnicama i celerom

Tvoji bubrezi vole celer

Celer, hren, daikon i rotkvice pravi su 'čistači krvi' koji su prijateljski naklonjeni prema tvojim bubrezima. Za zdr...

8 mana popularnih dijeta

Čini se da svaki tjedan izviri neki novi koncept mršavljenja koji obećava nevjerojatne rezultate za gotovo nikakav tr...

Krumpirov škrob, aru prah ili tapioka zdrava su zamjena za klasičnu zapršku

Alternativni načini ugušćivanja hrane

Stručnjaci iz British Nutrition Foundation ističu kako konzumacija hrane koja sadrži visoku razinu vode može biti ...

Svakako u jelovnik uvrsti ribu i morske plodove, sjemenke suncokreta i sezama

Namirnice koje tjeraju akne s lica

Akne su ponekad simptom deficita cinka, stoga adekvatan unos ovog važnog minerala pomaže postizanju čistog lica. S...

Maca povećava libido, volumen ejakulata i broj spermatozoida

Biljne alternative umjesto viagre

Smanjenje seksualne moći s vremenom pogađa većinu muškaraca, osobito nakon 40. godine. No, problemi s erekcijom nis...

Riječ je o visokoproteinskoj dijeti uz koju se gubi 4 do 5 kg tjedno

5 kilograma manje uz vojničku dijetu!

Unatoč imenu, vojnička dijeta nema veze s prehranom vojnika i jedna je od rijetkih dijeta iza koje ne stoji knji...

Vitamin D signalizira crijevima da apsorbiraju kalcij iz hrane

Uloga vitamina D u organizmu

Vitamin D sintetiziran u koži putuje u jetru, te nakon toga i u bubrege gdje se pretvara u aktivni oblik kojeg naše...

Vitamin D topiv je u mastima stoga ga masne stanice uzimaju odnosno "kradu"

Tko je u riziku od deficita vitamina D?

Može se reći kako nitko nije imun na pojavu deficita vitamina D. Procjenjuje se kako od deficita vitamina D pati iz...

Unos vitamina D putem prehrane smatra se zanemarivim

Deficit vitamina D - globalna epidemija

Vitamin D je esencijalan vitamin iz skupine vitamina topivih u mastima. Vitamin D smatra se najstarijim hormonom na...

Mjehurići mogu olakšati simptome loše probave, čak i konstipacije

Gazirane mineralne vode pod povećalom

Među zdravstvenim stručnjacima popularni gazirani napitci vrlo su omraženi. Optužaba je mnogo: od poticanja pretilo...

Protuupalno svojstvo kurkumina korisno je kod brojnih bolesti

Kurkumin štiti od gubitka pamćenja

Kurkuma, začin koji se dobiva iz istoimene korjenaste biljke iz obitelji đumbira, svakog mjeseca puni stupce znanst...

Pronađeno 156 rezultata za autora „Sandra Krstev Barać, mag. nutr. ”