Pronađeno 156 rezultata za autora „Sandra Krstev Barać, mag. nutr. ”

U prehranu svakako uvrsti smeđu rižu i proso

Seboreja - svrbež, crvenilo i ljuštenje kože - kako možeš smiriti upalu?

Svrbež, pojava crvenila i ljuštenje kože najčešći su simptomi seboreičnog dermatitisa, a zanimljivo je da na njihov i...

Lijekovi iz prirode poput đumbira i cimeta poboljšavaju cirkulaciju

Namirnice kojima ćeš ubrzati cirkulaciju i spriječiti debljanje

Loša cirkulacija može uzrokovati suvišne kilograme, povišenu razinu masnoće u krvi i mnoge kronične bolesti, a ako že...

Dvije žlice maslinovog ulja dnevno

Kada žuč ''zaboli'': Što učiniti da spriječiš bolove?

Iako tek polovica osoba sa žučnim kamencima osjeća simptome snažu bol, mučninu i povraćanje - kada se oni pojave, nij...

Kokice sadrže puno vlakana

8 namirnica uz koje ćeš redovito ići na WC

Svi smo barem jedanput osjetili neugodne simptome zatvora, poput nadutosti i boli i znamo koliko nam neredovito pražn...

Odgovor na vječno pitanje kava ili čaj, glasi: oboje, ali umjereno!

Kako smršavjeti uz zeleni čaj i kavu za 12 tjedana?

Zahvaljujući polifenolima, prirodno prisutnim antioksidansima u biljkama, unosom čaja ubrzava se metabolizam i oksida...

Klorofil iz povrća čisti jetru, a jagode detoksiciraju tijelo i tjeraju umor

4 proljetne namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju probavu

Proljeće je pred nama, a s njime i prilika za eliminaciju toksina koji su se nakupljali tijekom duge i hladne zime. N...

Mljevene sjemenke lana imaju niz povoljnih učinaka, a štite i od raka dojke

Savjet stručnjaka: top 4 namirnice za regulaciju ženskih hormona

Uzme li se u obzir ubrzani tempo života kojeg vode mnoge žene, ne čudi što inzulin, estrogen i drugi hormoni mogu "is...

Pečeni kesten sadrži više vitamina, a kuhani veću količinu mineralnih sastojaka

Kesteni kao lijek: štite bubrege i puni su vitamina

Kestenima se pripisuju ljekovita svojstva, a zbog velike energetske vrijednosti posebno se preporučuju sportašima i d...

Kukuruz i kesteni dobar su izvor energije

Jesenske namirnice i prijedlog jelovnika uz koji ćeš pobijediti umor

S dolaskom hladnijeg vremena javlja se manjak energije i slabija koncentracija, a učestale su i glavobolje te nesanic...

Antibiotike treba izbjegavati, osim kad se radi o upali sinusa i infekciji uha

Najčešće zablude i pogreške kod liječenja prehlade, gripe i viroze

Iako lijeka za prehladu i gripu nema, na raspolaganju nam stoji puno namirnica, dodataka prehrani i biljnih pripravak...

Ako svakodnevno piješ čašu vina i dok si na dijeti možeš uživati u ovoj navici

Istina o utjecaju alkohola na debljanje

Svaki kvalitetan program mršavljenja sadrži tri prioritetne komponente: uravnoteženu energetski restriktivnu dijetu, ...

Lagana povrtna juha s dodatkom krastavca, tikvice ili tofua pružit će osvježenje

SOS hrana koja hladi organizam

Kako se ohladiti tijekom ljetnih vrućina? Osvježit će te vegetarijanska prehrana bogata voćem i povrćem, čaj od metvi...

Osobi koja ima sunčanicu ponudi vodu ili sportski izotonični napitak

Prva pomoć kod sunčanice: pojedi nešto slano

Dugotrajan boravak na suncu bez adekvatne zaštite može dovesti do sunčanice, vrlo ozbiljnog stanja koje zahtijeva neo...

Post dovodi do gubitka kilograma i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi

Sve što treba znati o povremenom postu kao popularnoj metodi mršavljenja

Povremeni postnije novost, a ljudi stoljećima prakticiraju post iz religijskih razloga. Također, ovaj način prehrane ...

Donosimo ti nekoliko primjera zdravog i energetski uravnoteženog doručka

Doručak za početnike: Nutricionistica otkriva najbolje kombinacije namirnica

Dobro je poznato da je svakodnevna konzumacija doručka jedna od najzdravijih prehrambenih navika, a njegovo preskakan...

Težište dijete je na mentalnom treningu, nizu tehnika kako promijeniti navike

Mentalni trening i prehrana tope i najtvrdokornije salo na trbuhu

Tom Venuto, profesionalni bodybuilder i osobni trener tvorac je dijete zvučnog naziva Body fat solution odnosno dijet...

Udvoje je lakše, prijateljica će te motivirati na vježbanje i držanje pravila

Teško ti je smršaviti samoj? Probaj s ovom prijateljskom dijetom!

Deborah Yost i Samantha Cassetty kreirale su tzv. prijateljsku dijetu (The Girlfriends Diet) koja se temelji na medi...

Jabukom ubrzaj probavu za blagdane

Ovim namirnicama izbjegni debljanje, mučninu i probavne smetnje tijekom blagdana

Tijekom najsvečanijih dana u godini, neminovno je okupljanje cijele obitelji i prijatelja uz bogatu trpezu. Nauči bar...

Dodaj ¼ šalice muscovado smeđeg šećera na svaku butelju vina

Prefino kuhano vino po receptu nutricionistice

Kuhano vino je tradicionalna blagdanska "poslastica" karakteristična za zemlje s hladnim zimama. Riječ je o zaslađen...

Pokvarenu ribu možete prepoznati i po mutnoj sluzi na koži

Nutricionistica otkriva: Nauči prepoznati svježu ribu

Ubrzo nakon ulova, kod ribe nastupaju biokemijski i mikrobiološki procesi koji mogu dovesti u pitanje njenu svježinu ...