Zdravstvenih dobrobiti povezanih s jedenjem jaja ima bezbroj, a uključuju jačanje imunološkog sustava, potiču mršavljen…
Hayley Pattison trošila je 60 funti tjedno na brzu hranu, ali danas kuha zdrava domaća jela koja su drastično promijeni…
Možda ćeš se iznenaditi kad saznaš da neke namirnice koje se smatraju zdravima to zapravo nisu.
Povremene večernje grickalice nisu velika stvar i vjerojatno neće dovesti do debljanja, posebno ako odabereš jedan od o…
Zasigurno ne postoji osoba koja može odoljeti čokoladi, a posebice omiljenom napitku, vrućoj čokoladi, koja nas grije u…
Veganstvo se bazira na povrću, cjelovitim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima, sjemenkama i voću aktualna je t…
Kelj, bulgur, jagode ili nori alge s okusom mora? Sve su to sastojci potrebni za pripremu ovih zdravih i ukusnih salata…
Okinawa, Sardinija i Ikaria samo su neka od mjesta na kojima stanovnici žive zdrav i sretan život čak i nakon što prosl…
Stručnjaci preporučuju da žene dnevno trebaju unositi samo 24 grama šećera, dok muškarci smiju do 36 grama. Naravno, mn…
Raznovrsna prehrana ključ je zdravog gubitka kilograma, no ipak postoje namirnice koje su posebno efektivne u obračunav…
Trebaš brzi doručak, desert ili jednostavan recept za obrok na poslu? Provjeri recept u nastavku...
Šarene, zdrave i što je najvažnije, zabavne za pripremu, ove palačinke jednako su dobar odabir za doručak, ručak ili ve…
Prehrana je ključna u borbi s dijabetesom! Osobe koje boluju od dijabetese ili se nalaze u rizičnoj skupini upoznate su…
Upala je imunološki odgovor tijela, bez nje ne može doći do izliječenja i ona ti govori da se negdje nešto u tijelu nij…
Upoznate smo s činjenicom da ugljikohidrati debljaju - tu se pretežno misli na prerađene proizvode koje sadrže puno bij…
Ona je jedna od najpoznatiju guza Instagrama, famozna Jen Selter? Mnogi je prate, a imaju i zbog čega.
Nije tajna da s vremenom naše tijelo počne "lošije" raditi. Određene aktivnosti u kojima si nekad uživala postaju prein…
Posebna Smoothie formula s proteinima, mastima, vlaknima i zelenilom nahranit će tvoj organizam potrebnim vitaminima i …
Ako iz svoje prehrane izbaciš nezdravu i brzu hranu još uvijek postoji niz mogućnosti za zdrave i ukusne obroke, koji ć…
Prvi obrok u danu ima neizmjernu važnost: doručak pokreće metabolizam i daje tijelu potrebnu energiju za dnevne obveze.