Hrana 22. lipnja 2021.

Brz i zdrav desert idealan za ljeto i osvježenje

Foto: shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Trebaš brzi doručak, desert ili jednostavan recept za obrok na poslu? Provjeri recept u nastavku...

Osvježavajuć, jednostavan, a što je najbolje zdrav, ovaj desert idealan je za dane kada nas pogodi ona 'pasja vrućina' i sve to želimo je sakriti se u duboki hlad i uživati u nečem osvježavajućem. Za početak se pobrini da sve sastojke imaš kod kuće, a zatim se baci na pripremu. Pobrini se da ih poduplaš jer uskoro ćeš ići po novu dozu!

Sastojci:

Priprema:

  1. U zdjelici pomiješaj kefir ili jogurt te chia sjemenke. Ostavi da odstoji, 10 do 20 minuta u hladnjaku.
  2. Na dno šalice ili zdjelice stavi džem po želji, zatim dodaj smjesu kefira i chia smjenki sve dok ne postigneš željenu konzistenciju.
  3. Na vrh posipaj granolu ili nasjeckane bademe. Za kraj ukrasi s još malo džema po vrhu deserta!

U slast!

Možda te zanima... Smije li se jesti jogurt kojem je istekao rok trajanja i što ti se može dogoditi? Hrana Možda te zanima... Sirova Schwarzwald torta, desert koji ne izaziva grižnju savjesti Hrana Možda te zanima... Keto cheesecake bez šećera, lagani desert nakon blagdanskih delicija Hrana

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.