Hrana Zdravi recepti 9142 prikaza 13. travnja 2017.

Desert koji ne izaziva grižnju savjesti: Sirova Schwarzwald torta

Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Ako još nisi odlučila što ćeš od kolača pripremiti za svečani blagdanski stol, predlažemo ti sirovu Schwarzwald tortu čiji nam je recept poslala čitateljica Blanka Šestan. Torta se sastoji od zdravih sastojaka, ne sadrži brašno tako da bez grižnje savjesti možeš uživati u njoj.

Sastojci:

Kora:

  • 2 šalice badema
  • 1 šalica datulja
  • 2 žlice kokosovog maslaca

Avokado | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Krema:

  • 2 avokada
  • 1 i pol šalica indijskih oraščića
  • 1 žlica vanilije
  • 3 žlice kokosovog maslaca
  • 1 žlica limunovog soka
  • 2/3 šalice agavinog sirupa
  • 3 i pol žlice kakaa
  • 2 i pol šalice višanja

Visnje_1 | Author: Foto: Thinkstock Foto: Foto: Thinkstock

Šlag:

  • jedna konzerva kokosovog mlijeka s pulpom
  • 1 žlica vanilije
  • 2 žlice kokosovog maslaca
  • 1 šalica indijskih oraščića

Priprema:

Kora:

Sve sastojke za koru dobro izblendaj u blenderu i nakon toga smjesu rasporedi u kalup za tortu.

Krema:

Sve sastojke osim kakaa i višanja izblendaj u blenderu i nakon toga kremu podijeli na dva dijela. U jedan dio dodaj kakao, a u drugi višnje.

Šlag:

Izblendaj sve sastojke u blenderu. Nakon kore u kalup stavi prvo kremu od kakaa zatim kremu od višanja te na to sve stavi šlag koji možeš ukrasiti višnjama.

Za drugačiji Uskrs: Sirovojelski specijaliteti za doručak

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.