Većina tjelesnih aktivnosti vjerojatno će poboljšati san, ali neke vježbe pokazale su se boljima u novom istraživanju.
Angelina i Ružica, dvije autorizirane učiteljice iz Siska podučavaju yogu u tradiciji Sharath Joisa te naglašavaju da j…
Ova jedinstvena i učinkovita tehnika za vježbanje trbušnih mišića se vrlo često primjenjuje u jogi. Pomoću ove tehnike …
James Duigan, osobni je trener mnogih slavnih i autor Clean and Lean dijete, između ostalog i australskog supermodela E…
Radionica Iyengar joge, pod vodstvom Pauline Stróż, magistrice pedagogije i certificirane učiteljice B. K. S. Iyengar y…
“Yoga je za svakoga. Ne trebate biti ni stručnjak ni na vrhuncu fizičke kondicije da biste vježbali asane. Pritisak suv…
Grad Zagreb je ovog ljeta bogatiji za još jedno događanje ''Ljeto na Zrinjevcu''. Od 8. do 31. srpnja 2016. u najljepše…
Misliš da osobe s viškom kilograma ne mogu izvoditi komplicirane joga asane? Razmisli ponovo jer je učiteljica joge iz …
Emocionalne dobrobiti joge smanjuju stres i anksioznost povećavajući šanse za začeće. Joga pomaže tijelu nosi…
Ležeću poziciju leptira ''Supta baddha konasana'' možeš izvoditi i tijekom PMS-a- ili bolne mjesečnice, a preporuč…
Valerie Sagun poznatija pod nadimkom Big gal yoga ima mnogo kilograma viška, ali svejedno na svom Instagram profil…
Glumica Jennifer Love Hewitt postala je sljedbenica Buti joge kada je čula da relativno brzo može imati pločice na tr…
Ljubitelji pilatesa mogu u svojim treninzima uživati u novom zagrebačkom Body & Mind studiju. Vlasnica novootvoreno…
Hormonalnom jogom na prirodan način možeš postići i ponovno uspostaviti hormonalnu ravnotežu u tijelu. Izvrsna je za sv…