Mišići stražnje strane potkoljenice ili mišići lista najviše se aktiviraju prilikom hodanja na uzbrdici, podizanju na p…
Budimo iskreni, vjerojatno svakodnevno potrošiš barem 30 minuta na Facebooku ili Instagramu. To vrijeme možeš potrošiti…
Jesi li čula za iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda? To se događa kad vježbaš previše, može dovesti do debljanja, ali mo…
Iz stanja neaktivnosti i pretjerane težine moguće je izaći brzo, samo se treba trgnuti i prilično potruditi. Ako želiš …
Ljeto se bliži, a kile ne idu nikuda? Vrijeme je da uzmeš stvar u svoje ruke i umjesto da žališ što nisi krenula ranije…
Dio svake fizičke aktivnosti je oporavak, koji također treba pomno planirati kako bi se isplatio sav uloženi trud te iz…
Zanima te kako se ljeti rekreirati, a da pritom potrošiš veliki broj kalorija? Plivanje i vožnja biciklom samo su neke …
Čak i ako nisi audiofili, za bavljenje sportskim aktivnostima poželjet ćeš glazbenu pratnju koja će te pokrenuti, razve…
Zaboravi na isklesani six pack i oblikovana ramena - jedna trenerica odlučila je otkriti istinu o tome kako vježbanje u…
Nažalost je neizbježno, no trening i dijeta, osim što će uzrokovati mršavljenje na kritičnim dijelovima tijela, tako će…
U intervjuu za Zdravu Kravu, popularna fitness influencerica Martina Boščić otkrila nam je sve tajne vježbanja, svoje m…
Cilj vježbanja je ravan trbuh, a ne čista suprotnost. Ipak, mnogi su nakon vježbanja naduti. Ne, ne čini ti se, to je s…
Svim djevojkama i ženama koje uživaju u trenutku svoje svakodnevice, Zoe je pripremio novu kolekciju inspirativnog imen…
Ovih šest žena priznalo je za Woman's Health svoje sramotne navike koje rade nakon treninga, a koje nisu u skladu s uva…