Teško da postoji osoba koje povremeno ne postane opsjednuta nekom temom i neprestano o njoj razmišlja određeni period. …
Postizanje i održavanje normalne tjelesne mase može predstavljati izazov, posebice u današnje vrijeme kada nam je hrana…
Prepoznaješ li se u nekim od sljedećih misli koje ti skaču po mozgu i ne daju ti mira: što ako ostanem bez posla kako …
Strah od starenja je jedan od najčešćih strahova koji postoje, posebice među ženama i može se manifestirati na razne na…
S nestrpljenjem iščekuješ intimne odnose s partnerom, sam čin je odličan, ali nakon njega ti bi se najradije zamotala u…
Anksioznost ili tjeskoba je neugodna emocija koja može utjecati na um i tijelo. Često se anksioznost javlja pri strahu …
Svjetski dana mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada, tim povodom Biserka Blašković, bioenergetičarka i kolumni…
Anksioznost je normalna i zdrava reakcija. Svatko je doživljava u opasnim ili zabrinjavajućim situacijama. Kad je osoba…
Svatko je barem jednom u životu nažalost izgubio nekog bliskog, bilo da je riječ o smrti člana obitelj, prekidu ili ras…
Muče te bolna sjećanja, brige ili strahovi? Ne znaš kako se nositi s tjeskobom koja ometa ostvarivanje tvojih ciljeva i…
Anksioznost je normalna i zdrava reakcija. Svatko je doživljava u opasnim ili zabrinjavajućim situacijama. Kad je oso…
Progoni li te unutarnji glas nabijen kritikom, strahom i brigama, glas koji te gura u kronični stres i tjera da se trud…
Muče te bolna sjećanja, brige ili strahovi? Nemoj to trpjeti, nego iskušaj ovih pet mentalnih trikova za uklanjanje bol…
Saznaj sve o kognitivno-bihevioralnoj tehnici, za koju su znanstvena istraživanja potvrdila kako donosi bolje i du…