Anemija uzrokovana nedostatkom željeza danas je vrlo čest problem. Posebno kritične skupine s povećanim rizikom od ned…
Može se reći da svaka namirnica ima svojih prednosti i nedostataka, stoga pravilo o umjerenosti vrijedi za svu vrstu hr…
Ako već neko vrijeme pokušavaš skinuti višak kilograma, sigurno znaš za savjet da u kupovinu namirnica ne smiješ ići gl…
Ako si među onima koje uvijek ''uhvati'' glad prije spavanja, nemoj samo otvoriti hladnjak i posegnuti za prvom namir…
Većina ljudi misli da su s jednom čašom mlijeka na dan uspjeli zadovoljiti svoje dnevne potrebe za kalcijem, ali koliko…
Kombinacija špinata, sušenih rajčica, feta sira i tjestenine u salati lagan je poslijeblagdanski obrok. Ova salata jedn…
Laganu i osvježavajuću salatu s mozzarellom, špinatom, rajčicom i pilećim prsima možeš pripremiti za predjelo ili za gl…
Imaš li i ti jedan dan u tjednu kada ne znaš što bi pripremila za ručak? Meni se to događa subotom, ali našla sam rje…
Nakon svih kombinacija sendviča koje sam isprobala ponestalo mi je ideja, a običan narezani kruh i kupljeni namaz ne …
Isprobaj ovaj ukusan povrtni recept koji se jednostavno priprema od šampinjona i špinata. Količina sastojaka koji idu u…
Donosimo ti recept za složenac od crvene leće, cherry rajčica i špinata koji možeš poslužiti kao prilog glavnom jelu. Z…
Vitamini i minerali su spojevi potrebni tvojem tijelu za normalno funkcioniranje organizma i zdravlje. Neophodni su j…
Prošlog tjedna čitala si o različitim začinima i njihovim utjecajima na organizam, ali nisam spomenula jedan vrlo poz…
Raw food podrazumijeva konzumiranje namirnica u njihovu što prirodnijem stanju, odnosno namirnica koje su minimalno pre…