Prvi dan trodnevne dijete čišćenja počinje detoksikacijskim čajem, zapravo zelenim čajem s kriškom limuna i žličicom st…
Jedna od 10 najtraženijih dijeta na Googleu u 2016. godini bila je Mono dijeta. Dijeta podrazumijeva da se cijeli dan j…
Početak je godine i vrijeme kada svi rade bilance, uspjeha-neuspjeha, davanja-uzimanja, rođenja-smrti, dobrih brakova i…
Istraživanja su pokazala da jednosatna fizička aktivnost nije učinkovitija od polusatne, posebno ako je u pitanju gubit…
Mnogi su samima sebi i svojim bližnjima u novogodišnjoj noći prvo poželjeli zdravlje pa tek onda sve ostalo. Da bi se t…
Iako intenzivni programi vježbanja zahtijevaju već određenu razinu treniranosti vježbača, ponekad je dovoljna samo moti…
Iako prosječne energetske potrebe muškarca iznose 2500 kalorija, pridržavajući se uravnoteženog detoksikacijskog jelovn…
Možda si i sama to prošla u želji da smršaviš pa si izbjegavala obroke jedan, a možda i dva. Ali, ako si to već prošla …
U borbi s kilogramima hranu ne treba uvijek gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate hranjivim tvarima, a…
Ne preskači obroke - odluka poput one “od danas više ne večeram” potpuno je pogrešna. Preskakanje obroka neće ti pomoći…
To što su Božić i Nova godina iza nas ne znači da trebamo prestati s darivanjem. Odlučili smo najsretnijem čitatelju il…
Ako želiš smršaviti i skinuti nekoliko kilograma, najbolji izbor mogla bi biti dijeta sa šampinjonima jer vlakna koja o…
Donosimo ti detoksikacijski plan uz koji ćeš osloboditi tijelo od toksina i ponekih suvišnih kilograma nagomilanih tije…
Za većinu žena trbuh je jedno od kritičnijih područja na kojima se lako nakupljaju masne naslage. Vježbanje i pravilna …