Znanost je sada potvrdila činjenicu koja možda već i poznata onima koji broje kalorije. Restorani su neprijatelj broj j…
Stiglo nam je proljeće i svi pretražuju internet u potrazi za receptima za detoks i mršavljenje. Pogledaj video, jer do…
Kada je Daniel Wolkow za vrijeme obiteljskog odmora u srpnju 2013. stao na pedalinu, ona je počela tonuti. Naime, tada …
Nutricionistički tim Vitaminoteke poziva vas da se prijavite u ŠKOLU MRŠAVLJENJA - program mršavljenja u grupi uz struč…
Iskoristi jutro - razbudi se uz pozitivne misli, vježbanje i zdrav proteinski doručak. Ubrzat ćeš metabolizam i osjećat…
Kod izbora fizičke aktivnosti kojom ćeš se baviti, osim osobnih afiniteta i mogućnosti, nije loše uzeti u obzir i koris…
Osim uvođenja posebnog režima prehrane i redovite tjelovježbe, podrška je neizostavan dio procesa mršavljenja. Tu se pr…
Svaka kvalitetna i uravnotežena dijeta treba sadržavati ugljikohidrate, proteine i masti. Ugljikohidrati su potrebni za…
Svatko u teretanu ili fitness centar odlazi s nekom motivacijom, zada si cilj koji želi postići i vremenski period u ko…
Sat vremena rješavanja križaljki ili sudoku sagorijeva više kalorija nego što unesemo u organizam nekim popularnim gric…
Samo zato jer neki program donosi dijetni plan ne znači da će on zaista i djelovati. Kako bi izbjegla metodu pokušaju i…
Treningom možeš znatno povećati sagorijevanje kalorija i tako uravnotežiti unos i potrošnju energije, te održavati tjel…
Kada krećemo na dijetu najviše pažnje posvećujemo odabiru namirnica koje će doprinijeti mršavljenju, a manje razmišljam…
Prema studiji koja je provedena na Washington State University, ispijanje vina zapravo pomaže kod mršavljenja. Pod uvj…