Želiš li se zaista riješiti suvišnih kilograma zaboravi na stroge dijete. Nutricionisti preporučuju da se držiš ovih 10…
Pobornica zdravog mršavljenja Neža Šušteršič pridržava se dijetne prehrane, a mi ti donosimo njezin dijetni jelovnik ko…
Kao što je mjera za volumen litra i mjera za dužinu centimetar, tako je i kalorija mjera, odnosno mjerna jedinica za en…
Debljaš li se ili mršaviš brzo ili sporo, imaš li problema s viškom masnoće u krvi ili povišen šećer, ovisi o tome kako…
Tajna ove metode krije se u zrnu riže koje ima kristalnu strukturu. Kada se zrna potope u vodu, s njih se ispire škrob.…
Ako želiš smršavjeti, mijenjanje prehrambenih navika je za početak odlična taktika. Što više svježih namirnica, smanjen…
Jesi li se ikada zapitala koliko bi zapravo jela da jedeš samo kada si zaista gladna ili da prestaneš jesti kada si sit…
U borbi s viškom kilograma nisu sve zone podjednako problematične. Svatko tko je išao (ili ide) ovim putem sigurno zna …
Helena Malogorski s kanala Blendologia Croatia donosi ukusan sezonski recept za mršavljenje. Sok od jabuke, bobičasto v…
Dumbir je vrlo popularan kao začin i namirnica, posebice u azijskim zemljama. Priključi se i ti njegovim obožavateljima…
Dvadesetčetverogodišnja Sara Toth uz pomoć programa skidaj kile.hr koji obuhvaća analizu tijela, fizičku spremnost, pla…
Ključni sastojak tequile, prirodni šećeri iz agave poznati kao agavini, mogli bi biti od pomoći kod gubitka kilograma i…
Za doručak pojedi jogurt s voćem i/ili žitaricama, za međuobrok suho voće i orašaste plodove, za ručak pripremi salatu …
Gubitak kilaže je proces koji traje određeno vrijeme i ima svoje korake. Svaki proces, pa tako i taj, počinje od neke n…