Dvopek dijeta provodi se uz puno voćnog soka i čaja. Poslije pet dana treba napraviti stanku, a u međuvremenu ne treba …
Realnost današnjeg užurbanog stila života jest nemogućnost da se posveti dovoljno vremena pravilnoj prehrani i redovito…
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje može pomoći u skidan…
Gubitak kilograma je tvoj veliki životni plan ili samo želja koju još nisi odlučila ostvariti. Upoznata si s vježbama i…
Pored svih obveza koje imamo tijekom dana, pravo je čudo, ako nađemo vremena da se naspavamo, zdravo hranimo i odemo na…
Želiš li se zaista riješiti suvišnih kilograma zaboravi na stroge dijete. Nutricionisti preporučuju da se držiš ovih 10…
Pobornica zdravog mršavljenja Neža Šušteršič pridržava se dijetne prehrane, a mi ti donosimo njezin dijetni jelovnik ko…
Kao što je mjera za volumen litra i mjera za dužinu centimetar, tako je i kalorija mjera, odnosno mjerna jedinica za en…
Debljaš li se ili mršaviš brzo ili sporo, imaš li problema s viškom masnoće u krvi ili povišen šećer, ovisi o tome kako…
Tajna ove metode krije se u zrnu riže koje ima kristalnu strukturu. Kada se zrna potope u vodu, s njih se ispire škrob.…
Ako želiš smršavjeti, mijenjanje prehrambenih navika je za početak odlična taktika. Što više svježih namirnica, smanjen…
Jesi li se ikada zapitala koliko bi zapravo jela da jedeš samo kada si zaista gladna ili da prestaneš jesti kada si sit…
U borbi s viškom kilograma nisu sve zone podjednako problematične. Svatko tko je išao (ili ide) ovim putem sigurno zna …
Helena Malogorski s kanala Blendologia Croatia donosi ukusan sezonski recept za mršavljenje. Sok od jabuke, bobičasto v…