Dijeta Dijete A-Ž 24124 prikaza 02. rujna 2017.

Dvopek dijeta: Idealna za one koji se ne mogu odreći kruha

Kruh-Dijeta1
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Dvopek dijeta provodi se uz puno voćnog soka i čaja. Poslije pet dana treba napraviti stanku, a u međuvremenu ne treba pretjerivati s jelom. Nakon dva dana stanke ponovi ciklus i tako dok ne postigneš željenu težinu.

1. dan

  • Doručak: 1 dvopek, šalica bijele kave, jabuka.
  • Ručak: 2 dvopeka, 2 jogurta (u čašama), 2 tvrdo kuhana jaja, 1 rajčica.
  • Večera: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuhano jaje, 1 rajčica.
Diejt630 Možda te zanima... Dijeta za prezaposlene u 7 koraka Dijeta

2. dan

  • Doručak: Isto kao prethodni dan.
  • Ručak: 1 dvopek, 1 jogurt, 1 kuhano jaje, 1 rajčica.
  • Večera: Isto kao ručak.

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

3. dan

  • Doručak: Isto kao prethodnih dana.
  • Ručak: 1 dvopek, 250 g svježeg kravljeg sira, 1 zelena salata (kupus), 1 kiseli krastavac, 1 rajčica.
  • Večera: 1 dvopek, 125 g šunke, 1 rajčica.
Vaga1 Možda te zanima... 5 znakova da tvom tijelu odgovara težina koju imaš i da se bespotrebno mučiš s dijetama Dijeta

4. dan

  • Doručak: Isto kao prethodnih dana.
  • Ručak: 1 dvopek, 3 goveđa odreska s kuhanim povrćem, 1 rajčica.
  • Večera: 1 dvopek, 1 jaje, 1 jogurt.
Celulit450X300_1 Možda te zanima... Anticelulitna dijeta bogata vitaminom C u trajanju od pet dana Dijeta

5. dan

  • Doručak: Isto kao prethodnih dana.
  • Ručak i večera: bijelo pileće meso s puno povrća (pripremljeno bez masnoće). To podijeliti na dva obroka.

Prije nego što kreneš na ovu dijetu obavezno se posavjetuj s liječnikom.

Možda te zanima... Celebrity dijeta s voćem, povrćem i piletinom Dijeta

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.