Elektrolite tijekom i nakon tjelovježbe ne morate nadoknaditi samo neonski obojenim sportskim napitcima, jednak učinak …
Jedna banana zadovoljava 10 posto ukupnog dnevno potrebnog unosa kalija. Kako biste zadovoljili svoje dnevne potrebe z…
Osim uobičajenih simptoma poput grčeva, akni, osjetljivih grudi i nadutosti, tijekom menstruacije možda ćete primijetit…
TikTok trend “sleepmaxxinga” potiče optimizaciju spavanja, ali stručnjaci upozoravaju da može pridonijeti anksioznosti.
Jarko ružičasti smoothie s visokim udjelom kalcija, vlakana, mangana, magnezija, kalija, riboflavina, vitamina C i vita…
Ako se pitate što još možete učiniti da spriječite sljedeći napadaj migrene, isprobajte ovaj smoothie. Iako smoothie ne…
Magnezij je četvrti najzastupljeniji mineral u tijelu, a mnogi ljudi posežu za dodacima s magnezijem kako bi zadovoljil…
Tijelu je magnezij potreban svakoga dana i ono bez njega ne bi moglo normalno funkcionirati. Ovaj mineral potreban je z…
Magnezij je uključen u više od 300 metaboličkih reakcija ključnih za zdravlje, uključujući proizvodnju energije, regula…
O magneziju se ne priča toliko često kao što se priča o proteinima, vlaknima ili pak vitaminu C, no to ga ne čini manje…
Magnezij je jedan od esencijalnih minerala. Nedostatak magnezija može imati različite simptome i različite uzroke. Otkr…
Znakovi nedostatka magnezija su, prije svega, grčevi u nogama tijekom noći, poremećaji u menstrualnom ciklusu, osobito …
Znanstvenici sa Sveučilišta Minnesota u radu "Food As Information - Examples od the Roles Nutrients Play" (Primjeri kak…