Živjeti s dijabetesom nije lako jer zahtjeva pažljivo planiranje, stalno praćenje i ograničenja u prehrani. Sve je to n…
Popis jeftinih, a zdravih namirnica kojima možeš osigurati uštedu, ali i hranjive tvar za svoj organizam.
Kitchari (čitaj kičeri) je drevno indijsko jelo koje u sebi sadrži kombinaciju leće, riže, povrća, ljekovitih začina i …
Čitatelj Tomislav Grbus, inače veliki obožavatelj chillija našao se u prilici da svoje omiljeno jelo treba prilagoditi …
Ovaj grah iznimno je zdrava namirnica koja u tvoju prehranu može unijeti mnogo vitamina i minerala tako da razmisli o t…
Naša čitateljica redovito u svoj jelovnik uključuje grah koji jako voli. Često je naišla na dijete koje preporučuju sma…
Lecitin se nalazi u mnogim životinjskim i biljnim izvorima kao što su žumanjak, soja, jetra govedine, cvjetača, naranča…
Za detoksikaciju tijela nakon zime, proljeće češće jedi, koji je sjajan čistač masnoće, te divlje jestivo zeleno bilje …
Tijekom najsvečanijih dana u godini, neminovno je okupljanje cijele obitelji i prijatelja uz bogatu trpezu. Nauči barem…
Ako želiš jesti više ugljikohidrata, a manje mesa iz etičkih ili dijetnih razloga, nema razloga da to ne učiniš. Donosi…
Meksički specijaliteti brzi su i jednostavni, zapeci tortilje, napuni ih omiljenim kombinacijama mesa i povrća, nadjeni…
Svi volimo tu i tamo pojesti neki cheat meal, a hamburgeri su među popularnijim vrstama brze hrane. Ako i ti voliš uživ…
Grah je kao i druge mahinarke izrazito pun bjelančevina i vrlo zasitan, što ga u obrocima čini sjajnom zamjenom za meso…
Uz vježbanje je u prehranu poželjno uvesti fitness namirnice koje daju energiju za trening ili pospješuju oporavak miši…