Ako želiš jesti više ugljikohidrata, a manje mesa iz etičkih ili dijetnih razloga, nema razloga da to ne učiniš. Donosi…
Meksički specijaliteti brzi su i jednostavni, zapeci tortilje, napuni ih omiljenim kombinacijama mesa i povrća, nadjeni…
Svi volimo tu i tamo pojesti neki cheat meal, a hamburgeri su među popularnijim vrstama brze hrane. Ako i ti voliš uživ…
Grah je kao i druge mahinarke izrazito pun bjelančevina i vrlo zasitan, što ga u obrocima čini sjajnom zamjenom za meso…
Uz vježbanje je u prehranu poželjno uvesti fitness namirnice koje daju energiju za trening ili pospješuju oporavak miši…
Oduvijek si htjela pripremiti zapečeni grah, ali nikada nisi pronašla pravi recept. Stoga ti donosimo recept za zapeče…
Konzumacija namaza od kikirikija može sniziti rizik od razvoja benignih bolesti dojke, pokazalo je to istraživanje obja…
Namaz od pečene paprike i graha jednostavan je za pripremu. Odlično se slaže sa sirom i mesom, a može biti i dobra podl…
Povećava li konzumacija soje rizik od razvoja karcinoma dojke u žena? Određuje li vrsta karcinoma dojke, definirana vr…
Prema novoj meta - analizi objavljenoj u časopisu ''The American Journal of Clinical Nutrition'', svakodnevni unos ku…
Organizacija za prehranu i poljoprivredu (FAO) Ujedinjenih naroda proglasila je 2016. Međunarodnom godinom mahunarki.…
Od slanutka i mungo graha do raznobojnih vrsta leće i crnog graha, mahunarke je moguće pripremati na stotine ukusnih …
Neobični, ali jako fini brownieji mogu biti odličan prilog ili glavno jelo posluženo uz salatu. Grah je svakako jedna o…
Američka kompanija koja je preko aplikacije pratila prehrambene navike 150 milijuna korisnika tijekom 2015. godine otkr…