Grah je kao i druge mahinarke izrazito pun bjelančevina i vrlo zasitan, što ga u obrocima čini sjajnom zamjenom za meso…
Uz vježbanje je u prehranu poželjno uvesti fitness namirnice koje daju energiju za trening ili pospješuju oporavak miši…
Oduvijek si htjela pripremiti zapečeni grah, ali nikada nisi pronašla pravi recept. Stoga ti donosimo recept za zapeče…
Konzumacija namaza od kikirikija može sniziti rizik od razvoja benignih bolesti dojke, pokazalo je to istraživanje obja…
Namaz od pečene paprike i graha jednostavan je za pripremu. Odlično se slaže sa sirom i mesom, a može biti i dobra podl…
Povećava li konzumacija soje rizik od razvoja karcinoma dojke u žena? Određuje li vrsta karcinoma dojke, definirana vr…
Prema novoj meta - analizi objavljenoj u časopisu ''The American Journal of Clinical Nutrition'', svakodnevni unos ku…
Organizacija za prehranu i poljoprivredu (FAO) Ujedinjenih naroda proglasila je 2016. Međunarodnom godinom mahunarki.…
Od slanutka i mungo graha do raznobojnih vrsta leće i crnog graha, mahunarke je moguće pripremati na stotine ukusnih …
Neobični, ali jako fini brownieji mogu biti odličan prilog ili glavno jelo posluženo uz salatu. Grah je svakako jedna o…
Američka kompanija koja je preko aplikacije pratila prehrambene navike 150 milijuna korisnika tijekom 2015. godine otkr…
Prvi simptomi koji upozoravaju da se loše hraniš su umor i iscrpljenost. Protiv umora ključno je nekoliko vitamina i m…
Ako si već bila na dijeti, znaš da se one uglavnom sastoje od uskraćivanja pojedinih namirnica. Za uspješno i zdravo mr…
Ako ti je štitnjača nedovoljno aktivna pa imaš manjak njenih hormona, trpjet ćeš od umora, pospanosti, bezvoljnosti…