Sigurno svako malo pročitaš neki tekst o dijetama koje se baziraju na sokovima i shakeovima. Ali nije sve tako bajno …
Rigorozno umanjenje količine hrane može voditi u potpuni gubitak kontrole. Isplanirani desert može biti baš ono što t…
Vitke osobe znaju kako će se osjećati ako pojedu sve što se nađe pred njima, zato pažljivo biraju obroke pa čak i međuo…
Ujutro se ustaješ iz kreveta i razmišljaš što danas pripremiti za doručak. Možda polako ostaješ bez ideja kako pripremi…
Pinjoli su sjemenke s najprobavljivijim oblikom esencijalnih uljnih kiselina, bogate su i aminokiselinama koje jačaju i…
Kada je riječ o dijeti, svaka žena će naći svoju idealnu i prilagoditi je svom životnom stilu. No, nikako se ne pr…
Povjesničar Hillel Schwartz (1986.) navodi da korijeni moderne opsesije tjelesnom masom i dijetama datiraju s počet…
Termin ''detoksikacij'' ponekad se olako koristi. Detoksikacija predstavlja prirodno čišćenje organizma, a pomaže tijel…
VB6 dijeta poznata je i kao dijeta Marka Bittmana, autora brojnih kuharica i kolumnista o hrani u cijenjenim časopisi…
Proteini osim što imaju gradivnu ulogu u tijelu i daju energiju, važni su za odvijanje prirodnih procesa u organizmu po…
Prijavi se i testiraj ukusan i zdrav proteinski kruh s mrkvom, kruh veggie i raženi kruh s bademom. Ako tražiš kruh u k…
Pripremaš se za vjenčanje, rođendan ili neku drugu proslavu, a želiš stati u svoju najdražu suknju ili haljinu. Ako žel…
Integralne ili cjelovite žitarice su bogatije vitaminima B skupine kao i mikronutrijentima (mineralima u tragovima) u o…
Sada je pravi trenutak da se usredotočiš i zategneš trbuh kako bi dočekala ljeto spremna. Radi variranja tjelesne težin…