Jedan od najčešćih savjeta koji možeš čuti je da pojedeš onoliko hrane koliko ti je potrebno da se osjećaš sitom. Međut…
U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima ostalim vri…
Ujutro se budimo puni potencijala i energije za novi dan, barem bi tako trebalo biti. Ne kaže se uzalud da jutro određu…
Mrzili biste moju dijetu. Svaki dan jedem samo norveški losos i kapare. Jako je teško, rekla je Mariah Carey (46). Amer…
Ako želiš smršaviti, konzumiranje badema poboljšava gubitak kilograma. Naime, prema istraživanju objavljenom u časopisu…
Ako si odlučila krenuti na dijetu te proučiti savjete za mršavljenje, sigurno si negdje pročitala informaciju da se jab…
Ukoliko želiš održati svoju tjelesnu težinu, okreni se voću. Što raznovrsnije, to bolje. Najbolje je da se odlučiš za s…
Svjesno jedenje (mindeful eating) koncept je psihoterapijske metode koja korijene vuče iz budističke tradicije, a uči z…
Iako je jedna od najstarijih kultiviranih biljaka, ječam je u ljudskoj prehrani nepravedno zapostavljen. Budući da se n…
Najbolje starosno doba za uspješno mršavljenje i držanje zdravog plana prehrane kod žena je 32. godina, barem tako poka…
Vekiki broj žena na Instagramu upozorava kako ne treba baš uvijek vjerovati fotografijama "prije i poslije" mršavljenja…
Supruga kaže kako je Robbie stalno na dijetama. Iako danju pazi na prehranu i mahnito vježba, pjevač se noću budi i poh…
Ako si to doživjela onda znaš koliko je bolno kada ti se nakon tjedan dana dijete i vježbanja kazaljka na vagi ne pomje…
Jessica Weber iz Perua u američkoj saveznoj državi Ilinois na Instagramu je podijedila svoje fotografije prije i nakon …