Istraživanja su pokazala da jednosatna fizička aktivnost nije učinkovitija od polusatne, posebno ako je u pitanju gubit…
Mnogi su samima sebi i svojim bližnjima u novogodišnjoj noći prvo poželjeli zdravlje pa tek onda sve ostalo. Da bi se t…
Iako prosječne energetske potrebe muškarca iznose 2500 kalorija, pridržavajući se uravnoteženog detoksikacijskog jelovn…
Možda si i sama to prošla u želji da smršaviš pa si izbjegavala obroke jedan, a možda i dva. Ali, ako si to već prošla …
U borbi s kilogramima hranu ne treba uvijek gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate hranjivim tvarima, a…
Ne preskači obroke - odluka poput one “od danas više ne večeram” potpuno je pogrešna. Preskakanje obroka neće ti pomoći…
Kada smo pod stresom imamo pojačanu želju za hranom. I vrlo dobro znamo da emocionalno prejedanje neće pomoći da naš pr…
To što su Božić i Nova godina iza nas ne znači da trebamo prestati s darivanjem. Odlučili smo najsretnijem čitatelju il…
Prošle godine smo doživjeli puno novih i lijepih stvari, a jedna od njih je novi dizajn i pregledniji portal Zdrava Kra…
Ako želiš smršaviti i skinuti nekoliko kilograma, najbolji izbor mogla bi biti dijeta sa šampinjonima jer vlakna koja o…
Za većinu žena trbuh je jedno od kritičnijih područja na kojima se lako nakupljaju masne naslage. Vježbanje i pravilna …
Prije Nove godine često donosimo odluke koje planiramo u sljedećoj godini provesti u djelo i postati bolja verzija nas …
Znanstvenici su utvrdili da je idealan način konzumiranja grejpa zapravo pijenje svježe cijeđenog soka od grejpa, poseb…
Akupresura je drevna tehnika tradicionalne kineske medicine, usko vezana uz akupunkturu jer počivaju na istim principim…