Jednostavne zamjene sastojaka - poput umaka od jabuka umjesto maslaca ili pirea od batata umjesto šećera - mogu poboljš…
Ukusan, kremast i pun hranjivih sastojaka, ovaj vrući smoothie idealan je hladnije dane.
Iako je losos dobro poznati izvor omega-3 masnih kiselina, druge namirnice poput chia sjemenki, lanenih sjemenki i orah…
Proteini su neophodni za ključne procese, uključujući izgradnju mišića, regulaciju imunološkog odgovora i proizvodnju h…
Prema riječima stručnjaka, voda s chia sjemenkama ima svoje prednosti, ali ne biste smjeli zanemariti ni moguće nuspoja…
Zdravi doručak ili desert od grčkog jogurta, chia sjemenki, breskvi i meda.
Čini li vaš omiljeni puding od chia sjemenki vaše lijekove više ili manje učinkovitima? Evo što trebate znati.
Ovaj jednostavni napitak sadrži samo tri sastojka, chia sjemenke, limun i krastavac. Već je poznato da je krastavac odl…
Chia sjemenke nutritvno su bogate "supersjemenke" koje su sve više prisutne u kućanstvima koja brinu o zdravlju. Zahval…
Vjerojatno ste već mnogo puta čuli kako je upravo doručak najbitniji obrok u danu, a ako želite izvući maksimum iz prvo…
Na društvenoj mreži TikTok napitak za "unutarnje čišćenje" postao je viralan. Sve što je potrebno je voda, chia sjemenk…
Obožavam smokve i one kupovne kolače od smokvi koji izazivaju ovisnost. Ali ovo je mnogo zdravija inačica tih kolača, p…
Hrana koju unosiš u organizam prilično utječe na izgled tvoje kože. U skladu s tim, ne vrijedi ako koristiš najskuplje …
Za one koji vole popiti svoj doručak, tu je uvijek smoothie. Iako su obično puni voća, mlijeka i jogurta, ako se pretje…