Čitateljicu Mirnu zabrinjava zašto ne gubi kilograme iako već više od dva mjeseca aktivno vježba taekwondo i pazi što j…
Visoka razina stresa i frustracije može povećati mišićnu napetost, posebno u vratu, jer emocije se potiskuju stezanjem…
Osobni fitness trener i vlasnik Colluma Branimir Vajda pokazuje vježbe za sve koji pate od bolova u leđima, proble…
Ideš na skijanje, a muči te bol u koljenu? Trener Branimir Vajda pokazuje vježbe uz koje ćeš se riješiti boli u koljenu…
Tjelovježba je jedna od glavnih terapeutskih metoda za liječenje dijabetesa i sprječavanje komplikacija jer pomaže met…
Trčanje je odavno poznato kao izvrsna tjelovježba koja ubrzava metabolizam i potiče cirkulaciju. Međutim, postoje …
Imaš smartphone i ne znaš koje fitness aplikacije koristiti te trebaš malo motivacije za vježbanje? Donosimo ti pregled…
Eva Longoria, zvijezda serije 'Kućanice' svoju liniju održava tako što vježba četiri puta tjedno. Longoria preferira tr…
Prema istraživanju Američkog koledža za sportsku medicinu (ACSM), treninzi visokog intenziteta u intervalima kao što …
Većina novogodišnjih odluka odnosi se na težnju za zdravijim načinom života i dolaskom u formu, a to uključuje i tjeles…
Potaknuti komentarima naših čitatelja i zanimanjem za fat burn vježbe odlučili smo istražiti djeluju li zaista i je li …
Zbog sjedilačkog načina života osjećaš bolove u leđima i koljenima? Vjenceslav Svoboda, Egoscue terapeut, naglašava važ…
Dvije naše čitateljice koliko god se trudile, nikako ne uspijevaju riješiti višak kilograma s područja trbuha. Tre…
Najnovija istraživanja pokazuju da u sustavu ljudskog vježbanja i kretanja, jednako važnu ulogu imaju mozak, mišići, …