Kako starite, metabolizam vam se usporava, počinjete gubiti mišićnu masu, a razina hormona se mijenja, što povećava šan…
Primijetili ste pljesnivu bobicu u pakiranju. Možete li je izdvojiti i pojesti ostale ili biste ih trebali sve baciti?
Postoje mnoge rasprave o tome je li voće jednako zdravo kao i povrće i možete li ga jesti koliko želite, no novija istr…
Ove kuglice jednostavno je napraviti, a s kombinacijom bobičastog voća, čokolade i indijskih oraščića nikada ne možete …
Smoothie je mnogima česti izbor za doručak osobito jer ga je vrlo lako pripremiti, a usput je nutritivno bogat i ukusan…
Borovnice su slatke, hranjive i omiljene. Često se o njima govori kao o supernamirnici, siromašne su kalorijama, ali bo…
Maline su voće iz porodice ruža, sadrže razne vitamine B skupine, C vitamin, kalij i fosfor, a istraživanja su pokazala…
Ovaj zdravi kolač nije samo ukusan nego je i jednostavan za pripremu, potrebna ti je samo jedna zdjela za pripremu sast…
Ponekad trebaš okus slatkoga da možeš nastaviti svoj dan i ispuniti sve obaveze. Izaberi ovu zdravu verziju granola plo…
Jednostavan, zdrav i ukusan obrok je san svakoga od nas, a kako vjerujemo receptima naših trenerica za koje znamo da im…
Tko ne voli palačinke?! Hm, malotko će odgovoriti da ih ne voli. Kod nas doma je običaj da ih spremamo svaki vikend. Di…
Idealan za ponijeti, ali i savršen desert nakon bilo kojeg obroka, chia puding s bobičastim voćem i pekmezom pun je nut…
Helena Malogorski s kanala Blendologia Croatia donosi ukusan sezonski recept za mršavljenje. Sok od jabuke, bobičasto v…
Bez šećera i brašna, ovi muffini su prava stvar za sve ljubitelje slatkog koji se žele zdravo hraniti. Gotovi su dok ka…